tag:blogger.com,1999:blog-26702501907299077262012-02-20T14:21:07.915+02:00בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-41867991374093620832011-12-01T11:53:00.001+02:002011-12-01T11:55:59.256+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">הוא חתיך וחכם, כל הבנות אוהבות אותו אבל את יודעת שהוא חייב להיות שלך. כבר שלחת חברות לברר מה הוא חושב עליך, ניסית למצוא רמזים בצ'טים בפייסבוק, אבל הבחור לא משחרר מידע. אז איך תדעי אם הוא אוהב אותך?<br /><br /><a name='more'></a><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-EYa6lJV0SUM/TtdOWnv632I/AAAAAAAAAD8/oG9cC0zphIw/s1600/19091951.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-EYa6lJV0SUM/TtdOWnv632I/AAAAAAAAAD8/oG9cC0zphIw/s320/19091951.jpg" width="212" /></a></div><br /><br />לפני שאת פותחת את הלב בפניו, הנה כמה רמזים שיעזרו לך לדעת אם יש לכם סיכוי להפוך לזוג של השיכבה.<br /><br />הקול שלו נהיה רק יותר כשהוא מדבר אליך<br />הו מסתכל לך ישר בעיניים<br />הוא מתנהג מוזר כשאת בסביבה<br />הוא זוכר דברים קטנים שאמרת פעם<br />החברים שלו מתחילים לשאול אותך כל מיני שאלות<br /><br />אבל מצד שני, אולי הוא מצליח להסתיר ממש טוב את הרגשות שלו.. אז אם את באמת אוהבת אותו, לכי ותזמיני אותו לסרט.<br /><br /></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-4186799137409362083?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-47797063611955142072011-12-01T11:30:00.000+02:002011-12-01T11:30:40.150+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">היא יושבת לפניך בכיתה ואתה לא יכול להפסיק להסתכל עליה (מזל שהיא לא רואה את זה..), בהפסקות העיניים שלך מחפשות אותה כל הזמן.. אם רק היית יכול להגיד לה שאתה אוהב אותה! אבל איך תדע שגם היא אוהבת אותך ותמנע מעצמך פאדיחות מיותרות?<br /><br /><a name='more'></a><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-WDQUJU85dW0/TtdIV_Xs6wI/AAAAAAAAAD0/wFGuVRzzkX8/s1600/26500238.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-WDQUJU85dW0/TtdIV_Xs6wI/AAAAAAAAAD0/wFGuVRzzkX8/s320/26500238.jpg" width="212" /></a></div><br />יש סימנים בהתנהגות שלה שיכולים לרמוז לך מה היא באמת חושבת עליך, גם אם היא מנסה לשחק אותה קול ולא לחשוף רגשות.<br /><br />אז איך תדע אם היא אוהבת אותך?<br /><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="HE"><span style="font-family: Arial;">כשהיא יושבת רגל על רגל, הרגל העליונה מצביעה עליך, או שהיא מנענעת את הרגל לכיוון שלך<o:p></o:p></span></span></div><span lang="HE"><span style="font-family: Arial;">כשהיא מדברת איתך היא נוגעת לך ביד או בכתף כאילו בלי לשים לב<o:p></o:p></span></span><br /><span lang="HE"><span style="font-family: Arial;">כשהיא מדברת איתך היא משחקת עם הטבעת או השרשרת שלה<o:p></o:p></span></span><br /><span lang="HE"><span style="font-family: Arial;">היא משחקת עם השיער כשהיא מדברת איתך<o:p></o:p></span></span><br /><span lang="HE"><span style="font-family: Arial;">כשיש עוד אנשים מסביב, היא מדברת רק אליך ומתעלמת מהאחרים</span></span><br /><br /><span lang="HE"><span style="font-family: Arial;">אבל בינינו, בנות הן עם מסובך.. אז הכי טוב שתשאל אותה :)</span></span><br /><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br /></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-4779706361195514207?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-4514740816435170632011-11-27T20:31:00.002+02:002011-12-01T10:33:16.486+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">להורים יש נטיה לשאול יותר מדי שאלות, עד שלפעמים נראה שאין להם מה לעשות בחיים חוץ מלהדחף לכל מה שאתם עושים. אבל בניגוד למה שנהוג לחשוב, ההורים לא שואלים את כל השאלות האלה כדי לחדור לפרטיות שלכם או כדי לשלוט עליכם. </div><br /><a name='more'></a><br /><br /><div #display-essaypic#="" class="essayPic" id="essayPic"><div class="essayPicImg"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/--4rxyHLTDpY/Ttc7i1BGJ_I/AAAAAAAAABc/yBsn92BVm8o/s1600/19179298.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/--4rxyHLTDpY/Ttc7i1BGJ_I/AAAAAAAAABc/yBsn92BVm8o/s320/19179298.jpg" width="320" /></a></div></div></div><br /><div class="essayText"><div dir="rtl"><b>לא, זה לא בשביל לשגע לכם את השכל</b></div><div dir="rtl">הם שואלים כי אכפת להם, בגלל שהם דואגים לביטחון שלכם, ומפני שגם הם היו מתבגרים פעם ונראה להם שהם יכולים לחסוך מכם כמה מאי הנעימויות הקשורות לגיל הזה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">שאלות כמו לאן אתם הולכים, עם מי אתם יוצאים, מה תעשו שם ובאיזו שעה תחזרו לא נועדו להציק לכם, אלא להגן עליכם. יש הורים שמנסים להגן על הילדים שלהם יותר מדי, ומנסים לאסור עליהם לעשות דברים שהם עצמם עשו כשהיו צעירים. יש הורים שמגנים על הילדים שלהם פחות מדי. הם היו יכולים לחסוך מהילדים שלהם כמה התנסויות לא נעימות, חלקן מסוכנות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">בואו נבדוק את השאלות המעצבנות שהורים הכי אוהבים לשאול.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">שאלה מעצבנת מספר 1 - לאן אתם הולכים?</span></b></div><div dir="rtl"><b>למה לדעתכם ההורים שואלים אותה?</b></div><div dir="rtl">לדעתכם יש שלוש סיבות לכך שההורים שואלים לאן אתם הולכים: כדי להיות חטטנים, כדי למנוע מכם ללכת לשם או כדי לעקוב ולרגל אחריכם.</div><div dir="rtl">בואו נניח לרגע שגם אם ההורים שלכם אכן מתעניינים יתר על המידה בפרטים הקטנים של החיים שלכם (כלומר, הם חטטנים), הם גם אוהבים אתכם מספיק כדי לרצות לעשות לכם טוב, ולהגן עליכם מפני סכנות שהם רואים ממרום זקנתם ונסיונם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><strong>אז איזה טוב רוצים ההורים לעשות בשאלה הזאת?</strong></div><div dir="rtl">ההורים שואלים לאן אתם הולכים כדי להיות בטוחים שאתם הולכים למקום בטוח שמתאים לגיל שלכם. יכול להיות שההורים ימנעו מכם ללכת למקום שנראה להם לא מתאים בשבילכם. הסיבה אינה להרוס לכם את הכיף, אלא למנוע מכם להכנס לצרה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">לפעמים הלחץ החברתי שמופעל עליכם ללכת למקום מסוים, או הרצון העז לבלות בכל מחיר ,מונע מכם לראות את החסרונות שבמקום שאליו אתם הולכים. ההורים מנסים להציג בפניכם גם את הצד שאתם מנסים להתעלם ממנו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">שאלה מעצבנת מספר 2 - מתי תחזרו הביתה?</span></b></div><div dir="rtl"><b>למה לדעתכם ההורים שואלים אותה?</b></div><div dir="rtl">כן, התשובה כבר ידועה. מה הם מתגעגעים אלינו כל כך?</div><div dir="rtl">אתם בטח גם עונים להם תשובות כמו "אני אחזור כשירד הגשם הראשון", "לפני שאני אסתפר" או סתם "לא יודע".</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>למה באמת ההורים שואלים אותה?</b></div><div dir="rtl">ההורים לא רוצים למנוע מכם לצאת - הם באמת רוצים לדעת מתי לצפות שתחזרו (אולי יפרשו לכבודכם שטיח אדום או יכינו לכם ארוחה מפנקת...). הם לא מתכוונים לשלוח צוותי חילוץ אם תאחרו לחזור מהמסיבה. אבל הם כן רוצים לדעת מתי להתחיל לדאוג. אתם בטח לא מצפים שהם ידאגו לכם כל הזמן, יש להם עוד כמה דברים לעשות. הם רוצים להיות רגועים עד שעה מסוימת ולתת לכם להנות. אבל הם גם רוצים לדעת מתי להתחיל לדאוג שמשהו השתבש בתוכניות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">שאלה מעצבנת מספר 3 - עם מי אתם יוצאים?</span></b></div><div dir="rtl"><b>למה לדעתכם ההורים שואלים אותה?</b></div><div dir="rtl">הקונפליקט של הורים נגד חברים עתיק בערך כמו הספרים שמכריחים אתכם לקרוא בשיעורי ספרות. בדרך כלל ההורים מרוצים מהחברים של הילדים שלהם, אבל לפעמים ישנם חברים שפשוט לא מוצאים חן בעיניהם. אתם בטח חושבים שההורים שואלים עם מי אתם יוצאים כדי למנוע מכם להפגש עם חברים שהם לא אוהבים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>למה באמת ההורים שואלים אותה?</b></div><div dir="rtl">הסיבה של ההורים הרבה פחות מתוחכמת. הם בסך הכל רוצים לדעת איפה לחפש אתכם במקרה הצורך. אם "יקרה משהו", וחס וחלילה שלא יקרה כלום, הם רוצים שיהיה להם כמה שיותר מידע כדי שיוכלו לעזור לכם לחזור בשלום. נכון, שום דבר לא יקרה, אבל ליתר בטחון...</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>אולי פשוט לשקר להם ולהוציא אותם מהווריד שלי?</b></div><div dir="rtl">שקר לא יוכל לעזור לכם להתחמק משאלות מעצבנות לאורך זמן. מספיק שיתפסו אתכם משקרים פעם אחת כדי לפגוע באמון שההורים נותנים בכם. ברגע שהאמון של ההורים יפגע, יהיו פחות דברים שהם ירשו לכם לעשות, ולפני כל יציאה הם ישאלו הרבה יותר שאלות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">אם אין לכם מה להסתיר, הכי פשוט יהיה לענות על השאלות ולצאת לבילוי. ויתור קטן על הפרטיות הוא תשלום שכדאי לשלם כדי לזכות באמון של ההורים שלכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">אבל אם יש לכם מה להסתיר, כדאי שתבדקו אם אתם בטוחים בעצמכם. האם אתם מרגישים נוח עם מה שאתם הולכים לעשות? אתם באמת רוצים לפגוש את האנשים האלה ולהגיע למקומות האלה? או שאתם לוקחים סיכון מיותר מסיבה כלשהי?</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-451474081643517063?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-3727179742363617742011-11-27T20:29:00.004+02:002011-12-01T10:34:33.179+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">יש הרבה שיטות לריב עם ההורים. אפשר לצעוק, אפשר לטרוק דלתות ואפשר להגיד דברים מאוד מעליבים. כמו בכל נושא בחיים, גם לריב צריך ללמוד. הנה חמש שיטות טובות לקראת המריבה הבאה עם ההורים.</div><a name='more'></a><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-6gDPm33OKwM/Ttc8DVCUlWI/AAAAAAAAABk/_XBwOfFTRY4/s1600/19179322.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/-6gDPm33OKwM/Ttc8DVCUlWI/AAAAAAAAABk/_XBwOfFTRY4/s320/19179322.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="essayText"><div dir="rtl"><b>1. דברים לא נעימים שאומרים בזמן כעס</b></div><div dir="rtl">כשמישהו מצליח לעצבן אתכם ברמות גבוהות, כשמישהו דורך לכם על כל היבלות (והוא מכיר אותן אחת לאחת), אתם חייבים להתגונן. ההגנה הטובה ביותר היא ההתקפה, וככל שאתם מכירים טוב יותר את מי שרב איתכם, כך תוכלו להגיד לו דברים מעליבים יותר.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">ולמרות הזעם הנוראי שאתם חשים בשעת מריבה, נסו גם לזכור שאחרי המריבה הדברים הרעים שאמרתם זה לזה נשארים. נכון, כל צד יודע שהדברים נאמרו מתוך זעם. ועדיין - כנראה שביום רגיל לא הייתם קמים בבוקר ואומרים את הדברים האלה להורים שלכם בדרך לשירותים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">לכן, נסו לא להגיד דברים שתרצו בזמן אחר להחזיר אותם לתוך הפה. זכרו שההורים שלכם, שאולי נראים חזקים וגדולים, פגיעים לפחות כמוכם ואולי אפילו יותר.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">אגב, אם ההורים שלכם אומרים לכם דברים פוגעים בזמן מריבה, תפסו אותם ברגע שכולם רגועים ובקשו מהם שלא יגידו את הדברים האלה, גם אם אתם נראים להם מאוד מעצבנים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>2. על מה בעצם רבתם?</b></div><div dir="rtl">למה בכלל רבתם? לעתים קרובות המילים שנאמרו במהלך המריבה לא קשורות כלל לסיבת המריבה. לדוגמה - אם אתם כועסים על ההורים כי הם מרשים לכם לצאת לבלות עד מאוחר, אתם יכולים לנהל איתם מריבה צעקנית דווקא על כמה שקלים שביקשתם מהם ולא קיבלתם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">התסכול או הכעס שלכם מנותב למקום אחר, שקל לכם יותר לכעוס בו, וקל לכם יותר לטעון בו טיעונים כנגד ההורים. כך אתם משחררים את האנרגיה השלילית שהצטברה בכם, בלי לגעת בנושא שבאמת מעצבן אתכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">וההורים שלכם? כידוע, גם הם בני אדם. ולכן גם הם יכולים לכעוס עליכם בגלל דבר אחד, בעוד שבעצם הם מתוסכלים בגלל דבר אחר לחלוטין. הם יכעסו מאוד, למשל, שלא סידרתם את המטבח כפי שהם ביקשו, אבל מה שבאמת מפריע להם זה שהם דואגים מאוד כשאתם יוצאים בלילות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">אחרי המריבה, כשהבית נרגע, נסו לחשוב מה היה מקור המריבה. למה אתם רבתם, ולמה ההורים שלכם רבו. נסו לפתור את התסכול או הכעס הזה - ותוכלו לחסוך או לפחות להקטין את עוצמת המריבה הבאה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>3. על מי אתם בעצם כועסים?</b></div><div dir="rtl">כפי שלפעמים המריבה עוסקת בנושא שבכלל לא קשור למה שבאמת מציק לכם, לפעמים רבים עם מישהו שבכלל לא קשור למריבה. מה זאת אומרת?</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">למשל - היה לכם יום מתסכל במיוחד בבית הספר. המורה צעקה עליכם, החברים התעלמו מכם, אתם חוזרים הביתה ואמא שלכם זורקת הערה שנראית לכם פוגעת במיוחד. מכאן אפשר להתחיל מריבה ע-נ-ק-י-ת, שתסתיים בצעקות ובטריקת דלתות. אבל חכו רגע, אולי אתם רבים עם האדם הלא נכון?</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">וזה יכול להיות כמובן גם הפוך. אבא שלכם חזר מיום עבודה ארוך ומעצבן במיוחד. הוא נכנס הביתה ואתם מיד מזכירים לו (בעדינות) שהוא חייב לכם דמי כיס. זה כבר יותר מדי בשבילו. הוא מתעצבן, אתם מתעצבנים חזרה, ומכאן כבר אי אפשר לעצור את כדור השלג המתגלגל.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>4. תנו צ'אנס</b></div><div dir="rtl">הרבה מהטלנובלות בנויות על מריבה שבה נאמרו דברים שלא היו צריכים להיאמר, ומיד אחריה נעלם אחד הצדדים, בלי לתת לצד השני הזדמנות להסביר את עצמו. כשחיים בטלנובלה, פירוש לא נכון של משפט אחד מייצר 100 פרקים של הסתבכויות, ומבזבז חיים שלמים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">אבל אתם לא חיים בטלנובלה. אל תחליטו אחרי מריבה אחת, גם אם נאמרו בה דברים קשים, שאתם לא מדברים יותר עם ההורים, או אורזים את המזוודות ועוברים לגור אצל הדודה. תנו צ'אנס להורים שלכם. יכול להיות שנאמרו משפטים רק מתוך ההקשר הזועם של המריבה? יכול להיות שהם לא התכוונו למה שהם אמרו, והם מחפשים הזדמנות להתנצל? ואולי לא הבנתם את מה שהם אמרו? אל תמהרו להסיק מסקנות ממריבה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>5. לא לשכוח שהאהבה מנצחת</b></div><div dir="rtl">גם בזמן המריבה הקשה ביותר, חשוב לזכור שבבסיס, מתחת לכל העלבונות והצעקות - אתם אוהבים זה את זה. לא נתווכח כאן על משמעות האהבה הזאת, אבל גם הורים נוראים (ושלכם כנראה לא נכנסים לקטגוריה הזאת) נוטים לדאוג לילדים שלהם ולרצות שיהיה להם טוב.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">נסו לזכור גם בזמן המריבה וגם כשאתם מתאוששים ממנה, שאתם וההורים שלכם בעצם אוהבים אחד את השני.</div><div dir="rtl"></div><div dir="rtl">לסיכום, מריבה הגונה משחררת אנרגיות, ועשויה להציף על פני השטח בעיות ותסכולים שהציקו לכולם. חשוב לזכור שאחרי המריבה, כשהעניינים נרגעים, צריך לנצל את הבעיות והתסכולים שהתגלו, ולבדוק איך אפשר לטפל בהם - למשל לדבר עליהם בצורה רגועה. אם כבר רבתם - לפחות נצלו את הגילויים החדשים כדי לשפר את איכות החיים שלכם ושל ההורים שלכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-372717974236361774?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-49698789877914748812011-11-27T20:26:00.002+02:002011-12-01T10:36:22.226+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">קרה לכם שהייתם צריכים לקבל החלטה גורלית, כמו לאיזו מגמה ללכת, האם להתחיל עם מישהו או מה ללבוש למסיבה? לפעמים מרוב מחשבות והתלבטויות נכנסים למצב "קפוא", שבו לא מצליחים לבחור בכלום. </div><br /><a name='more'></a><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-WePC5EzhwMw/Ttc8ZlIQ2zI/AAAAAAAAABs/B97IsahngYs/s1600/19092002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/-WePC5EzhwMw/Ttc8ZlIQ2zI/AAAAAAAAABs/B97IsahngYs/s320/19092002.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="essayText"><div dir="rtl">החלטות כאלה יכולות להיות מלחיצות מאוד, ולכן מאוד לא נעימות. קבלו כמה טיפים שיוכלו לעזור לכם בפעם הבאה שתכנסו למצב כזה. </div><div dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><strong>אנחנו נלחצים כי אנחנו מפחדים לטעות</strong></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">בהחלטות גורליות, הגורם מספר 1 ללחץ הוא הפחד מטעות. מה יקרה אם בחרתי ללמוד מתמטיקה ברמה מוגברת ואני לא אצליח? כאשר מנתחים את ההחלטה כדאי לחשוב מה יכול לקרות אם יסתבר שטעיתם. מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות אם תציעו למישהו לצאת לדייט והוא לא יסכים?</div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">לפעמים מרגישים שאם מקבלים החלטה, היא תקבע את גורלנו לנצח ולא נוכל להחזיר את הגלגל לאחור. אבל בטח שמעתם על תלמידים שעברו מגמה, שיפרו בגרויות, החליפו חברים והתגברו על הופעה מאוד לא אופנתית במסיבת הסיום.</div><div class="styleCustom1" dir="rtl">כשמבינים טוב יותר מה מלחיץ בקבלת ההחלטה, וכשמבינים מה מתוך ההחלטה אפשר לשנות גם בעתיד - קל יותר להתרכז בקבלת ההחלטה עצמה. </div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><strong>מי אמר שצריך לבחור?</strong></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">אבל חכו רגע - מי אמר שבשביל לקבל החלטה צריך בכלל לבחור?</div><div class="styleCustom1" dir="rtl">דמיינו שיש לכם שני חברים טובים, שכל אחד מהם הזמין אתכם לצאת איתו הערב. ברור לכם שאתם חייבים לבחור ביניהם, ומי שלא תבחרו בו - יעלב ולא יסלח לכם בחיים. מצב כזה יכול להכניס אתכם ללחץ, ויכול להיות שתעדיפו להשאר בבית ולהגיד שאתם חולים, העיקר שלא תפגעו באף אחד מהחברים שלכם. זה נקרא להכנס למצב "קפוא" ולא להיות מסוגלים לקבל החלטה.</div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">לפעמים באמת עדיף להשאר בבית, אבל החלטה כזאת היא הגיונית רק אם מבצעים אותה לעיתים רחוקות, ובתנאי שהיא לא מרתקת אתכם לבית עד סוף כיתה י"ב.</div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">שווה לבדוק אם אפשר למצוא פתרון שיוציא אתכם בסדר עם שני החברים. אולי אפשר לקבוע עם שניהם ביחד, או להגיד לאחד החברים שכבר קבעתם משהו להיום אבל תשמחו לקבוע איתם למחר.</div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><strong>אבל בעצם ואבל בעצם</strong></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">כשמנסים לנתח בחירה קשה, מצליחים למצוא טיעון נגדי לכל רעיון שעולה. אם אתם צריכים לבחור בין שתי מגמות לימוד, בטוח שתצליחו למצוא יתרונות וחסרונות לכל מגמה עד שתבלבלו את עצמכם לגמרי ולא תהיו מסוגלים לבחור ביניהן.</div><div class="styleCustom1" dir="rtl">במקרה כזה - קבעו לעצמכם זמן למחשבות (למשל - בשבוע הקרוב). אם לא תצליחו למצוא סיבה טובה לבחור באחת האפשרויות עד שיגמר לכם הזמן, עברו לשלב הבא - סיוע חיצוני.</div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><strong>מה הם כבר מבינים בזה?</strong></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">היתרון בקבלת עצה ממישהו אחר הוא שבמקרים רבים הוא לא מעורב רגשית כמוכם בהחלטה, ולכן הוא יכול לראות את הדברים קצת אחרת ולספק זווית ראיה חדשה.</div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">החסרון הוא שאין לו היכרות מעמיקה עם המצב ויכול להיות שהוא לא באמת יבין את ההתלבטות שלכם. חוץ מזה שגם לא בטוח שכל כך בא לכם שאחרים ידעו בדיוק מה מטריד אתכם ובמה אתם מתלבטים. </div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">אבל בדרך כלל אפשר לסמוך על זה שתמצאו מישהו שאכפת לו מכם ושגם יהיה מסוגל להבין את ההתלבטות שלכם. זה יכול להיות חבר טוב, הורה, אח או שכנה מגניבה. כדאי להקשיב לאדם שאליו אתם פונים. גם אם העצה שלו לא תראה לכם, עצם זה שתשמעו את עצמכם מדברים על ההתלבטות כבר יעזור לכם להבין טוב יותר מה אתם מעדיפים.</div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">ואם למרות הכל לא תצליחו לצאת מהבלבול, תוכלו לבחור את אחת מבין שיטות ההחלטה הבאות:</div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><strong>שיטת מינימום הסיכון</strong></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">בחרו באפשרות שבה אם תטעו, לא יגרם לכם נזק גדול מדי.</div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><strong>שיטת האתגר</strong></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">האמינו בעצמכם, ובחרו באפשרות שאתם יודעים שאם קצת תתאמצו - תביא אתכם למקומות חדשים, טובים יותר.</div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><strong>שיטת האינטואיציה</strong><br />בחרו בחלופה שבמבט ראשון נראתה לכם טובה יותר, אפילו שבהמשך הצלחתם למצוא טיעונים נגדה.<br /><div class="styleCustom1" dir="rtl"></div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><strong>ועוד משהו</strong></div><div class="styleCustom1" dir="rtl">גם אם זה לא נראה כך, אין כמעט החלטה בעולם שאי אפשר להפוך אותה במקרה של טעות. האנשים המצליחים ביותר בעולם - העשירים, המדענים, הפוליטיקאים, והסלבז - כולם ידעו להתמודד עם הטעויות שלהם ולהמשיך להתקדם.</div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div><div class="styleCustom1" dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-4969878987791474881?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-9664056848862491742011-11-27T20:25:00.002+02:002011-12-01T10:37:23.813+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">לכל אחד יש את הדברים שמלחיצים אותו. זה יכול להיות המבחן במתמטיקה, הפקאצה שחייבת לזרוק משפט מגעיל בכל פעם שהיא רואה אתכם, או ההורים שרבו בבוקר ואתם שוב מפחדים שהם עומדים להתגרש.</div><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-gNKlRAff90E/Ttc8uqPY1mI/AAAAAAAAAB0/Qf4dMdAPC7Q/s1600/19207093.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-gNKlRAff90E/Ttc8uqPY1mI/AAAAAAAAAB0/Qf4dMdAPC7Q/s320/19207093.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl">אבל מסתבר שיש כמה דברים שמלחיצים את כולם. כך שאם אתם נלחצים מהם, תהיו בטוחים שאתם לא לבד. אם הייתם יכולים לשאול את כל מי שנכנס בשער בית הספר מה מלחיץ אותו, הייתם מגלים שכמעט כולם אומרים בעצם את אותם הדברים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>1. מה אחרים חושבים עלי</b></div><div dir="rtl">מסתבר שזה אחד הדברים הכי מלחיצים בעולם. אתם רוצים להיות מקובלים, רוצים שיאהבו אתכם ויחשבו שאתם שווים. בשביל שיחשבו עליכם דברים טובים, אתם מתנהגים כמו שאתם חושבים שאחרים מצפים מכם. זה כולל בגדים, מוסיקה, בילויים, השקעה בלימודים, תחביבים ובעצם כמעט את כל מה שאתם עושים. אתם נועלים נעלי נייק כדי שיחשבו שאתם קול, ודואגים שאף אחד לא ידע שראיתם ערוץ הקניות אתמול בלילה, כי כולם יצחקו עליכם בגלל זה עד הצבא.</div><div dir="rtl">המצב אפילו מלחיץ יותר אם אתם חושבים להתחיל לשתות או לעשן בשביל להיות מקובלים יותר.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">לבדוק כל הזמן מה אתם עושים ולנחש מה אחרים יחשבו על זה, ולבדוק כל הזמן מה אחרים עושים כדי לחשוב עליהם דברים בגלל מה שעשו - זה באמת המון עבודה. אבל מסתבר שככל שהבטחון העצמי שלכם גבוה יותר, כך אתם פחות צריכים את האישור של האחרים למה שאתם עושים. כשתהיו במצב שאתם יכולים להתנהג יותר כמו שאתם רוצים ופחות כמו שאתם חושבים שאחרים מצפים מכם, תרגישו איך הלחץ יורד מכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>2. הציונים שלי</b></div><div dir="rtl">תאמינו או לא, אבל כולם דואגים לציונים שלהם. אפילו אלה שכאילו לא אכפת להם. המצטיינים לחוצים להמשיך להיות מצטיינים, ואלה שעוברים בקושי חולמים בלילה על ציון אחד טוב בתעודה שלהם. נכון שזה שהמורה תחשוב עליכם דברים טובים לא ממש נחשב, אבל בכל זאת ציון טוב הוא הוכחה לכך שאתם שווים. קצת כבוד עוד לא הזיק לאף אחד.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">הבעיה היא שלהשיג ציונים טובים זו עבודה קשה. צריך להקשיב בשיעורים, להכין שיעורי בית ועבודות, להתכונן למבחנים ולעשות אותם כמו שצריך. וגם להתחנף למורה עוזר לפעמים. יש שיטות לעשות את השיעורים יותר בקלות וללמוד בצורה יעילה למבחנים. אם תלמדו את השיטות האלה תוכלו להרגיש טוב יותר עם הלימודים שלכם, וכל העניין הזה יהיה פחות מלחיץ.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>3. אין לי זמן</b></div><div dir="rtl">שיעורים בתנ"ך, מבחן באנגלית, סרט בערב, אירובי אחרי הצהריים, ללכת לקנות נעליים, לעשות בייביסיטר לשכנים, לא להפסיד אבודים, מזמן לא ביקרתי את סבתא אבל הבטחתי ליעל שנפגש, וגם תומר אמר שהוא חייב לדבר איתי, מעניין על מה... וחוץ מזה צריך לסדר את החדר ולא לשכוח לעזור לאחי הקטן להכין את העבודה על תיבת נוח. מישהו יכול לתת לי קצת זמן???</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">קודם כל תרגעו, זה לא רק אתם. לאף אחד אין זמן. אתם פשוט רגילים לעשות כל הזמן דברים, ולוקחים על עצמכם הרבה משימות. מתי בפעם האחרונה אחת המשימות שלכם היתה לנוח? מתי בפעם האחרונה לא עשיתם כלום (לבהות במחשב לא נחשב לא לעשות כלום)?</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">אפשר לעשות סדרי עדיפויות לכל המשימות שלכם, ולראות מה דחוף יותר ומה פחות. כדאי גם שלפחות אחת המשימות במשך היום תהיה לא לעשות כלום ולהרגע מכל הלחץ. נכון שהכל נראה חשוב באותה מידה, אבל סדרי עדיפויות יעזרו לכם לדעת באיזה סדר לעשות את הדברים. כך תדעו שעשיתם את הדברים הכי דחופים, לא תלחצו שתגיעו למבחן לא מוכנים, ותגלו שבמקום לבזבז את הזמן על דאגות כמו "אוי, אין לי זמן, בחיים לא אספיק את כל זה" אתם מספיקים לעשות יותר ממה שחשבתם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>4. בעיות במשפחה</b></div><div dir="rtl">כמה חבל שאין משפחה מושלמת שבה לא רבים, לא חסר כסף וכולם מבינים אחד את השני. אבל מה לעשות שדווקא במשפחה שלכם (ושל כל מי שמסביבכם) זה לא ככה. אתם רבים עם ההורים ועם האחים שלכם, ההורים רבים אחד עם השני, לא תמיד יש מספיק כסף לכל מה שרוצים, והרבה פעמים אתם מרגישים שאף אחד בבית לא מבין אתכם ולאף אחד לא באמת אכפת מכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">כנראה שמה שבאמת קורה זה שלהורים שלכם דווקא כן אכפת מכם, אבל לא תמיד הם יודעים איך להראות את זה. וגם לא תמיד אתם יודעים להסביר להם מה מפריע לכם. נכון שריבים הם חלק מהחיים, אבל אפשר ללמוד שיטות לתקשורת טובה יותר בינכם לבין ההורים והאחים שלכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">לפעמים אתם מודאגים כשאתם שומעים את ההורים שלכם רבים יותר מדי, ומפחדים שהם יתגרשו. יכול להיות שאתם כבר חיים במשפחה גרושה, וקשה לכם עם זה. רוב ההורים רוצים שלילדים שלהם יהיה טוב, ויש דרכים להשיג את זה. צריך רק מישהו עם אומץ שידבר ויגיד מה מציק לו (וזה בהחלט יכול להיות גם אתם...). זה יכול לקחת קצת זמן והרבה שיחות ונסיונות, אבל אפשר למצוא בעולם, וגם בשכונה שלכם, משפחות מאושרות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>5. מה יהיה איתי?</b></div><div dir="rtl">נכון שהעתיד נראה רחוק, אבל מדי פעם הוא נכנס למחשבות שלכם ומציק לכם. איך זה לסיים את התיכון? מה תעשו עד הגיוס? איך תסתדרו בצבא? מה תעשו אחרי הצבא? איך תסתדרו בעולם האמיתי? בדרך כלל המחשבות האלה לא נעימות, וכשהן עולות אתם מעדיפים לא לחשוב עליהן אלא לסלק אותן. אבל אחרי כמה זמן המחשבות שוב חוזרות ומטרידות אתכם.</div><div dir="rtl">הדרך הכי טובה לטפל במחשבות האלה היא דווקא כן לחשוב עליהן. אין טעם לדאוג מה יהיה, כי זה מלחיץ ולא עוזר. אבל אם תבררו קצת לגבי העתיד, הלחץ הזה יכול לרדת. עדיין מוקדם מדי לתכנן את הטיול של אחרי הצבא, לחשוב מה תלמדו באוניברסיטה או לקבוע תאריך לחתונה. אבל אם תחשבו מה מעניין אתכם, מה אתם אוהבים לעשות, ואיך הייתם רוצים שהחיים שלכם יראו, תוכלו להתחיל להרגיש את הכיוון שאליו החיים שלכם הולכים. אתם יכולים לדבר עם אנשים שגדולים מכם כדי להבין איזה אפשרויות קיימות ולראות מה אחרים עושים אחרי סיום התיכון. זה יכול לתת לכם כמה רעיונות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-966405684886249174?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-37637303131710253292011-11-27T20:23:00.002+02:002011-12-01T10:38:39.348+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">מחר יש מבחן, רבתי עם תום, אמא כועסת שלא סידרתי את החדר, אחי עולה על העצבים, צריך להגיש עבודה בהיסטוריה, יצא לי חצ'קון באמצע המצח ואין לי מה ללבוש. די! התחרפנתי! איך יוצאים מזה!!! </div><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-s3Bho8_2un0/Ttc9Bg9SIhI/AAAAAAAAAB8/CrV5ed-EZfQ/s1600/26652545.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/-s3Bho8_2un0/Ttc9Bg9SIhI/AAAAAAAAAB8/CrV5ed-EZfQ/s320/26652545.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl"><b>מה זה בכלל לחץ?</b></div><div dir="rtl">לחץ הוא תגובה של הגוף למצב שבו אנחנו מרגישים מאוימים. אירוע שמאיים לפגוע בדימוי העצמי שלנו או בגוף שלנו יגרום לנו להכנס ללחץ. לעג, כשלון, אכזבה, פציעה או מחלה יכולים להלחיץ מאד. אם תקבלו ציון נמוך במבחן, יכול להיות שתרגישו שאתם לא שווים והדימוי העצמי שלכם עשוי להפגע. לכן לחץ ממבחנים כל כך נפוץ. אם החבר החדש לא מתקשר, אולי הוא לא אוהב אותך מספיק, אולי את לא שווה בעיניו - שוב יש סכנה לדימוי העצמי והלחץ עולה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">במצבים כאלה המוח שלכם מפרש את הסיטואציה כמצב של סכנה, ומיד נכנס לפעולה כדי להגן עליכם. הגוף שלכם כל כך טוב בהגנה על הדימוי העצמי שלכם, עד שאפילו מחשבה על סיטואציה כזאת יכולה להכניס אתכם ללחץ. תוך כמה שניות אתם מתחילים להרגיש דפיקות לב, להזיע ולהסמיק. הבטן והראש מתחילים להציק, אתם מבולבלים, לא מרוכזים ומתחילים להתעצבן מכל שטות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>לחץ טוב ולחץ רע</b></div><div dir="rtl">להכנס ללחץ זה דווקא טוב לפעמים. נהג שצריך למנוע תאונה נכנס ללחץ ולוחץ בכל הכוח על הבלמים, בלי לחשוב יותר מדי. אם אתם צריכים לעלות על הבמה ולהופיע בפני 300 אנשים או לעשות מבחן חשוב, קצת לחץ יכול לתת לכם מוטיבציה ולעזור לכם להתרכז.</div><div dir="rtl">כשהאירוע מסתיים, הלחץ יורד ואתם נרגעים ומוכנים לקראת הפעם הבאה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">הבעיה היא כשהלחץ חזק מדי, או שהוא קורה לעתים קרובות מדי. אם יש דברים שמלחיצים אתכם באופן קבוע, כמו בעיות בבית או בעיות בלימודים, יכול להיות שאתם כל הזמן במצב של לחץ, בלי הפסקה. ואז כשקורה משהו מלחיץ (כמו לריב עם אמא, מבחן קשה או חבר שדיבר אליכם לא יפה) אתם מתפוצצים. אין לכם הפסקות בין לחץ ללחץ, ואתם נשחקים ומותשים לגמרי. במקום שתשתמשו בקצת לחץ כדי להתמודד עם דברים, הלחץ משתלט עליכם עד שלפעמים אתם מרגישים שקשה לכם להתמודד.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>מה אכפת לי, אני אסתדר, בעיה של האחרים שסובלים את העצבים שלי...</b></div><div dir="rtl">לא בדיוק. קשה להסתדר לאורך זמן עם לחץ. חוץ מזה שאתם מתעצבנים על כל דבר קטן ומתפרצים על כל מי שמתקרב אליכם, אתם גם יכולים להיות עייפים מאד, חסרי אנרגיה ובלי חשק לשום דבר. יכול להיות שתסבלו מכאבי ראש או כאבי בטן, חוסר תאבון או עליה במשקל. תופעות כמו אלרגיה יכולות להתגבר וכל הגישה שלכם למה שקורה מסביבכם נהיית שלילית. זה ממש לא כיף.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>אז מעכשיו אני אהיה סיר לחץ או שיש מה לעשות?</b></div><div dir="rtl">ברור שיש מה לעשות. קודם כל צריך להבין שנכנסתם ללחץ, ואז לנסות להרגיע את הסימנים הגופניים שלו. אם באמצע מבחן אתם מגלים שאין לכם מספיק זמן ונלחצים מזה, בעצם אתם מתחילים לבזבז את כל הזמן שנשאר על הלחץ שלכם (אמאל'ה! הכל נדפק! יואו, מה אני אעשה...אוי, תלשתי 3 שערות!!!) במקום לנסות להוציא עוד כמה נקודות במבחן. קחו נשימה עמוקה, סלקו את המחשבות השליליות ותגידו לעצמכם: או קי, אין עוד הרבה זמן, אז אני אתרכז עכשיו ואספיק כמה שיותר שאלות. אני אעשה מה שאפשר, זה הכי טוב שיש במצב הזה". ברגע שתקחו שליטה על המצב, תרגישו הרבה יותר טוב עם עצמכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">יש המון דברים שיכולים להכניס אתכם ללחץ. תחרות כדורסל, הופעה בג'ז, ההורים לא מרשים לצאת למסיבה ביום שישי, לכולם יש חבר/ה ורק לכם אין, ובכלל אף אחד לא סימס לכם היום. מספיק שרק תחשבו על הדברים האלה כדי שתכנסו ללחץ ותתחילו לצרוח על כל מי שמתקרב אליכם. אז אולי במקום לחשוב על הדברים המעצבנים האלה, שווה לנסות לחשוב על דברים שעושים לכם כיף. דמיינו שאתם הולכים לסרט עם מישהו שאתם אוהבים, עושים אמבטיה לאור נרות עם המוסיקה שלכם ברקע, משתזפים על החוף או כל מה שעושה לכם את זה. מיד תרגישו שאתם נרגעים ושהחיים נראים ורודים יותר.</div><div dir="rtl">חוץ מזה תזכרו שאתם נמצאים בתוך הגוף שלכם. אם אתם תדאגו לו, הוא ידאג לכם. תנו לו אוכל טוב, פעילות גופנית ושינה טובה, והוא יחזיר לכם בשמחת חיים ואנרגיה לעשות את כל הדברים שאתם רוצים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-3763730313171025329?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-76903271778606451582011-11-27T20:16:00.002+02:002011-12-01T10:40:20.532+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">המורה בדיוק הודיעה שבשבוע הבא יהיה מבחן במתמטיקה. בדיקה מהירה ביומן מגלה שיום לפני כן יש מבחן גדול בהסטוריה, וחוץ מזה יש גם הכתבה באנגלית באותו שבוע. די, זה כבר ממש מוגזם. איך אפשר להספיק ללמוד לכל המבחנים האלה?</div><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/--2Ywmqz0BPc/Ttc9YpSCw5I/AAAAAAAAACE/N1F5f_KVGS4/s1600/19293543.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/--2Ywmqz0BPc/Ttc9YpSCw5I/AAAAAAAAACE/N1F5f_KVGS4/s320/19293543.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl">קודם כל תצאו מההיסטריה. יש כמה טיפים שיכולים לעזור לכם ללמוד ולעבור את שלושת המבחנים האלה בהצלחה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>תחילו ללמוד בכיתה</b></div><div dir="rtl">אין מה לעשות, צריך להתחיל ללמוד כבר בכיתה. במקום לשלוח סמסים כל השיעור, תקשיבו קצת כדי שיהיה לכם מושג על מה אתם לומדים בכלל. זה כבר יקל עליכם. ואם גם תסכמו את מה שהמורה אומרת, בכלל שיחקתם אותה. יהיה לכם חומר מעולה ללמוד ממנו למבחן. במקרה הכי גרוע תתחנפו קצת למי שיודע לסכם טוב ותקחו ממנו חומרים. חומר מאורגן הוא הדבר הכי חשוב כדי להתחיל ללמוד למבחן.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>ניהול זמן</b></div><div dir="rtl">כדי להיות יעילים ולהמנע מבזבוז זמן, חלקו את החומר לנושאים קטנים, ותכננו מראש כמה זמן אתם מתכוונים להשקיע בכל נושא. למשל - 5 שעות בשביל לעשות סיכום טוב של כל החומר, שעתיים של חזרה על כל נושא ועוד שעתיים של תרגילים על כל נושא. חלקו את השעות האלה על פני הימים שנותרו עד המבחן, וכך תוכלו להיות בטוחים שתספיקו לעבור על כל החומר ולהגיע מוכנים למבחן.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">אבל הי! שעתיים שבהן אתם פותרים תרגילים בטריגונומטריה לא כוללות 5 גיחות למקרר וכמה הצצות למחשב כדי לראות מי מחובר לצ'אט.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>מנות קטנות</b></div><div dir="rtl">כדי לא להבהל מהכמויות האדירות של החומר, אתם יכולים לחלק אותו לחלקים קטנים. אם תסתכלו על כל תת נושא בנפרד, הוא יראה לכם הרבה פחות מפחיד.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">בטח יש נושאים שאתם מסתדרים איתם יותר טוב וכאלה שאתם פחות מיודדים איתם. תתחילו עם הנושאים שיותר קלים לכם, וכך תדעו שלפחות חלק מהחומר אתם יודעים טוב.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">לגבי הנושאים שאתם מתקשים בהם - תוכלו להקדיש להם יותר זמן לימוד, וגם לבקש מחברים או ממורים שיעזרו לכם להבין אותם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>קחו הפסקה</b></div><div dir="rtl">אם החלטתם שאתם פותרים אינטגרלים במשך שעתיים, זה לא אומר שנדבקתם לכיסא. יותר יעיל לקום בערך כל 45 דקות (לא סתם זה הזמן שנמשך שיעור), לשתות משהו, לחלץ את העצמות המסכנות שלכם ולחזור ללמוד. הכוונה היא לא לראות תכנית טלויזיה או לעשות שיחת נפש עם חברה בזמן ההפסקה הזאת, אלא רק להתרענן לכמה דקות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>אני אלמד כבר מחר ועוד תירוצים</b></div><div dir="rtl">בדיוק יש כוכב נולד בטלויזיה וגם הבטחתי לדודה של סבתא שלי שאקפוץ לבקר. כמו שניחשתם, זה לא תירוץ טוב. הכי קל לדחות למחר (ומחר אפשר לדחות שוב) אבל כך תגיעו לרגע האחרון לחוצים ועצבניים, ולא מוכנים למבחן. את הלילה שלפני המבחן תקדישו לטיפוס על הקירות וצרחות על כל מי שמתקרב אליכם, מה שלא ממש יעזור לכם לקלוט באיזו שנה נחתם הסכם ורסאי.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">תכנית לימודים שאתם יכולים לעמוד בה תעזור לכם באמת לשבת וללמוד. אל תעמיסו על עצמכם יותר ממה שאתם מסוגלים (כן, אתם מסוגלים לשבת יותר מ-20 דקות, לא תתנוונו מזה) והשאירו גם זמן להפסקות, לחברים ולדברים שאתם אוהבים לעשות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">גם ללמוד עם חברים יכול לעזור לכם. מעבר לזה שתוכלו לעזור אחד לשני, יהיה לכם יותר קשה להתחמק.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>מה יצא לי מזה?</b></div><div dir="rtl">אם תעבדו לפי השיטות האלה, יכול להיות שתרגישו קצת יותר חרשנים מהרגיל. אבל אם תחשבו על זה תגלו שאתם לא מקדישים למבחן יותר זמן. מה שקורה זה שבמקום לבלות שעתיים בדאגה לאיך תעברו את המבחן, אתם מקדישים את השעתיים האלה ללימוד יעיל למבחן.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">השיטות האלה יאפשרו לכם לעבור את הימים שלפני המבחן עם הרבה פחות לחץ, ולהגיע למבחן בתחושה שאתם יכולים לעשות אותו כמו שצריך.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-7690327177860645158?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-62372046500687378102011-11-27T20:14:00.004+02:002011-12-01T10:43:15.707+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">התיישבתם סוף סוף להכין שעורים ופתאום נזכרתם ששכחתם לתת מים לתוכי? אם אתם לא מספיקים לעשות שיעורים וללמוד למבחנים, יש לנו כמה טיפים שיוכלו לעזור לכם. </div><br /><a name='more'></a><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-LasGILJg_Nk/Ttc-GEjcPVI/AAAAAAAAACM/AQanNRm3VHE/s1600/19172141.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-LasGILJg_Nk/Ttc-GEjcPVI/AAAAAAAAACM/AQanNRm3VHE/s320/19172141.jpg" width="212" /></a></div><br /><div class="essayText">התיישבתם סוף סוף להכין שעורים ופתאום נזכרתם ששכחתם לתת מים לתוכי. כמובן שאי אפשר לתת ליצור המסכן לסבול, ואתם קמים מהשולחן. אחרי שאתם נותנים לו לשתות ובאותה הזדמנות גם מלמדים אותו להגיד כמה מילים חדשות, מסתבר שאתם חייבים דחוף להוריד שיר חדש לפלא וגם לענות על סמס שבדיוק קיבלתם וממש לא יכול לחכות. עכשיו באמת אפשר להכין שיעורים (אין ברירה, זה למחר) אבל כבר נהיה מאוחר וצריך לאכול משהו. אחר כך אתם עייפים מדי ובאמת כדאי ללכת לישון כי מחר קמים מוקדם. מה לעשות, באמת השתדלתם. אולי פשוט תגידו למורה שהכלב אכל את המחברת.<br /><br /><div dir="rtl">נשמע לכם מוכר?</div><div dir="rtl">כולם דוחים לפעמים דברים, וזה לגמרי נורמלי. הבעיה מתחילה כשדוחים יותר מדי, ובסופו של דבר לא מצליחים לעשות את מה שצריך. אם אתם לא מספיקים לעשות שיעורים וללמוד למבחנים, יש לנו כמה טיפים שיוכלו לעזור לכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>תתנתקו מהעולם</b></div><div dir="rtl">זו נשמעת לכם בקשה מוגזמת? רוב האנשים מצליחים להסתדר שעה-שעתיים בלי טלויזיה, מחשב וטלפון. לא יקרה כלום אם תפספסו את התפנית הדרמתית בעלילה של הטלנובלה שאתם הכי אוהבים או אם מישהו ישאיר לכם הודעה.</div><div dir="rtl">אם מוסיקה מפריעה לכם להתרכז, כבו גם אותה. באמת שתשרדו את זה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>כולם החוצה</b></div><div dir="rtl">תוציאו מהחדר את הכלב, החתול, היבחושים וכל מי שיכול לגנוב את תשומת הלב שלכם. תחליטו שעכשיו אתם לומדים ואחר כך תפצו את כולם על עוגמת הנפש שנגרמה להם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>המקרר קורא לכם?</b></div><div dir="rtl">אם הכנת שיעורים גורמת לכם לרעב קיצוני, קחו איתכם לחדר משהו קטן לשתות ולאכול. כך לא תצטרכו ללכת כל רגע למטבח כדי לבדוק אם משהו התחדש בו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>לעבוד קצת ולנוח</b></div><div dir="rtl">כדי שלא ימאס לכם מהר מדי, כדאי שתחלקו את שיעורי הבית למשימות קטנות, ותבצעו בכל פעם משימה אחת. כשתשלימו משימה תוכלו לקחת הפסקה קצרה, לעשות משהו שאתם אוהבים ולהמשיך למשימה הבאה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>מגיע לכם פרס</b></div><div dir="rtl">התאמצתם, השתדלתם ואפילו הצלחתם! שיעורי הבית מוכנים. כל הכבוד, מגיע לכם פרס על ההקרבה הגדולה שלכם. בכל זאת הפסדתם כמה דקות צ'ט היום. לפני שאתם מתחילים להכין את השיעורים, תבטיחו לעצמכם מה תקבלו אם תשלימו את המשימה בזמן שהקצבתם לה. למשל - אם תסיימו את השיעורים בתנ"ך עד השעה חמש, תוכלו ללכת לחברים או לראות את התכנית שאתם אוהבים בטלויזיה. אם לא תספיקו, תצטרכו לוותר על התענוג.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-6237204650068737810?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-55850434796153974432011-11-27T20:13:00.002+02:002011-12-01T10:44:47.512+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">מתמטיקה היא אחד המקצועות שמעוררים הכי הרבה רגשות אצל התלמיד הממוצע, ועוד יותר אצל התלמיד הלא ממוצע. בואו לגלות את כל הסודות - איך להצליח במתמטיקה, לקבל ציונים גבוהים, ולהבין מה בכלל רוצים מכם. </div><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-hGPj_gTTqDM/Ttc-cEmc6iI/AAAAAAAAACU/ySY5MtEhGnM/s1600/19291933.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/-hGPj_gTTqDM/Ttc-cEmc6iI/AAAAAAAAACU/ySY5MtEhGnM/s320/19291933.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">1. אל תתרגשו אם אתם לא מבינים כלום</span></b></div><div dir="rtl">אתם יושבים בשיעור מתמטיקה ולא מבינים כלום? אתם לא היחידים. האמת היא שזה קורה מדי פעם לכל מי שלומד מתמטיקה, ואפילו למורים שלכם. יש נטיה כזאת, לנושאים במתמטיקה, להראות בלתי מובנים במבט ראשון.</div><div dir="rtl">הכי חשוב לא להתרגש מזה. מי שמצליח להתגבר על הרעד שעובר בו לנוכח משוואות משונות שמופיעות על הלוח, יוכל להבין אותן מהר יותר.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">2. לתרגל</span></b></div><div dir="rtl">כן, מי שחשב שיש לנו פתרונות קסם מתאכזב עכשיו. אין מה לעשות. מתמטיקה צריך לתרגל, ולתרגל הרבה. רק כך מאמנים את המוח לפתור בעיות שהן קצת שונות ממה שאנחנו רואים בחיי היומיום שלנו. שבו ותרגלו. חוסר הנעימות שאתם אולי חווים בתרגול היא קטנה הרבה יותר מהתסכול שתחושו אם לא תתרגלו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">3. דוגמה אחת טובה</span></b></div><div dir="rtl">כשאתם לומדים נושא חדש במתמטיקה, חשוב שתבינו דוגמה אחת עד הסוף. תרגיל אחד שכולל בתוכו את מרבית החומר שלמדתם בנושא יגרום לכם להבין בדיוק, עד הסוף, איך פותרים אותו ואיך מסתדרים עם החומר הזה. ברגע שהתרגיל היחיד הזה יתקע לכם בראש, הבאים אחריו יהיו הרבה יותר קלים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">4. לעבוד בצורה מאוד מאוד מסודרת</span></b></div><div dir="rtl">נכון שאתם בני אדם, אבל כשאתם פותרים תרגיל במתמטיקה נסו לרגע לעבוד כמו תוכנית מחשב, כמו רובוט. כשאתם כותבים מבחן, פרטו כל חישוב, קטן ככל שיהיה. אל תשכחו שום פרט. אם תעבדו בצורה מסודרת, יש יותר סיכוי שלא תדלגו על פרטים חשובים ושלא תעשו טעויות שיהרסו לכם את כל התרגיל.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">קל יותר ללמוד לעבוד בצורה מסודרת על תרגיל מאשר לפתור את התרגיל. פתרון מסודר יעשה רושם על המורה שלכם ויגרום לו לחשוב שהפכתם לגאוני מתמטיקה. גם אם הפתרון לא יהיה מושלם, לפחות תקבלו חלק מהנקודות על הדרך.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">5. ללמוד מהתשובות</span></b></div><div dir="rtl">כשאתם מתרגלים במתמטיקה, נסו ללמוד מהתשובות איך הייתם אמורים לפתור את השאלה. כאשר מדובר בחומר חדש, שווה להציץ בתשובות לפני שאתם מנסים לפתור את השאלה בעצמכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">השאלות במתמטיקה מבוססת על שיטת פתרון, שברגע שתבינו אותה כל מה שתצטרכו לעשות זה ליישם אותה, עם מעט שינויים. לכן חשוב שתשקיעו זמן בהבנת שיטת הפתרון.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">6. למצוא שאלות מתחכמות</span></b></div><div dir="rtl">אחרי שהבנתם את שיטת הפתרון בנושא שאותו אתם מתרגלים, נסו לחפש שאלות "מתחכמות". שאלות כאלה אפשר למצוא במבחנים ישנים, באתרי אינטרנט או בספרי לימוד של בתי ספר אחרים (את הספרים שלכם אתם כבר תכירו...).</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">שאלות כאלה יחייבו את המוח שלכם להתמודד עם החומר מזוויות לא מקובלות. אחרי שתפתרו כמה שאלות כאלה תגלו שהן רק נראות קשות, ושעכשיו אתם מבינים את החומר הרבה יותר טוב. וואם אתם לא מצליחים לפתור את השאלות - קראו את התשובות שלהן ונסו להבין אותן.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">7. לחזור כל הזמן לשורשים</span></b></div><div dir="rtl">החומר במתמטיקה מבוסס תמיד על חומר קודם. מדי פעם חשוב לקרוא את החומר הקודם, כדי להבין יותר טוב את החומר שאתם לומדים עכשיו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">8. לא לחשוב יותר מדי במבחן</span></b></div><div dir="rtl">מבחן במתמטיקה מנסה לבדוק האם אתם מכירים את שיטת הפתרון שבה משתמשים כדי לפתור את התרגיל. אם תרגלתם את שיטת הפתרון הזאת מספיק, אתם אמורים להצליח לפתור את מרבית השאלות במבחן. אם תרגלתם גם כמה שאלות מתחכמות, תצליחו לפתור את המבחן כולו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">מכיוון שהמבחן הוא לא זמן טוב להתחיל ללמוד מתמטיקה, נסו לא לחשוב יותר מדי בזמן שאתם עונים על השאלות. זכרו שהמטרה שלכם כשאתם רואים שאלה במבחן היא להזכר מהי שיטת הפתרון המתאימה, ולהשתמש בה. כן, כמו רובוט.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">9. חשוב שתאמינו בעצמכם</span></b></div><div dir="rtl">אף אחד לא נולד גאון במתמטיקה, גם לא אלה שמקבלים תמיד 100 במבחן. והרבה אנשים, שהם לא יותר חכמים מכם, הצליחו לעבור את המבחנים ולפתור את התרגילים האלה. הכי חשוב שתאמינו בעצמכם. שתדעו שאתם יכולים להצליח באתגר הזה ששמו מתמטיקה בלי להכנע. אם לא הבנתם משהו - תקפו אותו מכל כיוון אפשרי, העזרו באחרים, ורק אל תכנעו. התגמול שתקבלו יהיה מתוק.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-5585043479615397443?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-34177058114265519672011-11-27T20:10:00.002+02:002011-12-01T10:46:14.654+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">אתם בוהים במורה, בוהים במחברת, ושום דבר לא נכנס לכם לראש. את התאריכים בהיסטוריה אתם מצליחים לבלבל ואת הנוסחאות במתמטיקה אתם בעיקר שוכחים. ללבכם מתחיל להתגנב החשש שאולי אתם מטומטמים וכלום לא יעזור. כדאי להרגע. אתם לא מטומטמים. ויש לנו כמה רעיונות שעשויים לעזור לכם.<br /><a name='more'></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-obRsUgrmh2U/Ttc-t8Jl1BI/AAAAAAAAACc/wzzFY9RwHE0/s1600/36725725.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-obRsUgrmh2U/Ttc-t8Jl1BI/AAAAAAAAACc/wzzFY9RwHE0/s320/36725725.jpg" width="213" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl">אתם יושבים בכיתה ומנסים להקשיב למורה, יושבים בבית ובוהים במחברת, ושום דבר לא נכנס לכם לראש. את התאריכים בהיסטוריה אתם מצליחים לבלבל, את הנוסחאות במתמטיקה אתם מצליחים לשכוח. ללבכם מתחיל להתגנב החשש שאולי אתם מטומטמים וכלום לא יעזור. כדאי להרגע. אתם לא מטומטמים. ויש לנו כמה רעיונות שעשויים לעזור לכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">מה עושים כשצריך ללמוד חומר, ולא מצליחים להבין אותו, או לא מצליחים לחזור עליו, או שמצליחים לעוות אותו כל כך, עד שגם המורה לא מזהה אותו כשהוא מופיע על דפי המבחן?</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">קודם כל, אל תלחצו. החוויה הלא נעימה הזאת משותפת למרבית החברים שלכם, גם כאלה שנדמה לכם שהם לא מתאמצים בכלל. ואפילו המורה שלכם, שמלמדת את החומר הזה בפעם המאה, חוזרת עליו לפני השיעור, ולא תמיד זוכרת לפתור את כל השאלות שמופיעות במבחן.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">עכשיו כשנרגעתם (נרגעתם?) נסו את אחת - או את כל - השיטות הבאות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">1. אל תחזרו על אותו חומר</span></b></div><div dir="rtl">אתם יושבים וקוראים את סיכום השיעור ולא מבינים מה רוצים מכם. אתם קוראים אותו שוב.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">מה לעשות?</div><div dir="rtl">חומר הלימוד הוצג על ידי המורה שלכם מכיוון אחד. הפרק בספר הלימוד או התרגילים שקיבלתם ממשיכים בדרך כלל את אותה נקודת מבט. אם אתם מרגישים שאין לכם "תחושה" של החומר, אלא שאתם רק חוזרים כמו תוכי על מה שנכתב - אולי כדאי שתפסיקו לחזור על החומר.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">במקום זאת, נסו למצוא מקור נוסף, שיציג לכם את הנושא מזווית ראיה שונה. אפשר לחפש משהו באינטרנט, אפשר לדבר עם חבר או עם הורה שמבין, וכמובן - אפשר ללכת למורה פרטי. המטרה היא לשמוע הסבר שונה ממה שכבר שמעתם.</div><div dir="rtl">כל אדם "נתפס" לסוג אחר של הסבר. יש כאלה שצריכים הרבה דוגמאות, יש כאלה שצריכים הרבה מספרים ונוסחאות, יש כאלה שצריכים שישלבו את חומר הלימוד בסיפור אישי, ורק כך הם מבינים וזוכרים אותו. אם נתקעים, נסו למצוא מקור אחר שיעביר לכם את החומר, וכך תבינו אותו טוב יותר.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">2. נפל לכם גג על הראש?</span></b></div><div dir="rtl">במקצועות מסוימים מספיק להפסיד כמה שיעורים, וכבר קשה מאוד להבין מה נאמר בכיתה. זה קורה כמובן במקצועות כמו מתמטיקה ופיסיקה. אתם חולים במשך שבוע, וכשאתם חוזרים נדמה שהמורה מדברת סינית. אבל גם במקצועות כמו אנגלית או היסטוריה, במיוחד בשלבים שבהם המורה נותנת גז ורצה עם החומר לקראת מבחן חשוב, אפשר לאבד את הכיתה.</div><div dir="rtl">לא צריך להלחץ. תחשבו על בניית בניין - עדיף לא להתחיל מבניית הגג, ורק אז להרים אותו כדי לבנות תחתיו את הקומות ואת היסודות. אם אכן נפל לכם גג על הראש, הפסיקו לנסות ללמוד את החומר החדש. עצרו לרגע, מצאו מה חסר לכם ביסודות, למדו אותו, ורק אחר כך חזרו לעבוד על בניית הגג.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">מצב כזה קורה לעיתם קרובות יותר ממה שנדמה לכם. לא צריך להיות חולים או לטוס לחופשת סקי של שבוע באמצע הלימודים. גם אם ישבתם כל יום בכיתה, יכול להיות שפספסתם את ההבנה של איזה קיר או שניים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">3. להוציא במקום להכניס</span></b></div><div dir="rtl">אחת השיטות היעילות של המוח שלכם ללמוד חומר הוא לארגן אותו מחדש. אחרי שישבתם וקראתם את החומר שוב ושוב, נסו לספר אותו למישהו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">הקורבן יכול להיות אמא, אבא, אח קטן שישמח לקצת תשומת לב או חבר לכיתה. ספרו לו את כל תולדות בנימין זאב הרצל, או איך פותרים משוואה ריבועית. הסבירו לו את כל מה שאתם יודעים. כשתתחילו לגמגם, כתבו לעצמכם מה שכחתם, או מה היה לכם קשה לזכור. אחרי שתשחררו את הקורבן שלכם, התמקדו בלימודים רק על הנקודות שהתקשיתם לדבר עליהן. אם נשאר לכם זמן, תפסו את הקורבן שלכם לעוד סיבוב מחכים. </div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">4. ללמוד לבד עם חבר</span></b></div><div dir="rtl">העולם מתחלק לשני סוגי לומדים. יש מי שמעדיפים לשבת לבד, מוקפים בערימות של ניירות, מחברות וספרים, ולחרוש. יש כאלה שלא מסוגלים לשבת לבד. הם חייבים לשבת עם חבר אחד או יותר, וללמוד יחד.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">כל אחד והשיטה שמתאימה לו. שילוב של שתי השיטות יכול לייעל מאוד את תהליך הלימוד שלכם. כשלומדים יחד, אפשר לשאול את האחרים שאלות על הנקודות שלא הבנתם עד הסוף, ואפשר גם לחדד את החומר על ידי מענה על שאלות של האחרים. מצד שני, כשלומדים יחד חשוב לא לשכוח ללמוד גם לבד. אם כל הלימוד שלכם מבוסס על הקשבה לתהליך הלימוד של האחרים, תכירו אולי מצוין את החומר הבעייתי שעליו דיברו החברים, אבל לא תכירו כמעט את מרבית החומר, זה שכולם מבינים ולכן לא מדברים עליו. </div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">5. זכרון סלקטיבי</span></b></div><div dir="rtl">המבחן הגדול מתקרב. אתם חייבים לזכור עשרות תאריכים, שמות, נוסחאות, לא משנה מה - העיקר שיש הרבה ממנו. הכל מתבלבל לכם בראש.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">יש שיטות שמסייעות לזכור פרטים כאלה, אבל לא נפרט אותן כאן. ובכל מקרה- הן דורשות אימון רב. יש לנו רעיון פשוט יותר, שמיועד למקרי חירום.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">בכל נושא שמרכיב את המבחן, נסו להבחין בין פרטים חשובים יותר וחשובים פחות. למשל - חשוב יותר לזכור את התאריך שבו התחוללה המהפיכה הצרפתית, ופחות את שם אמו של המלך לואי ה-15. חלקו את חומר הלימוד ה"טכני" (כלומר - כל הפרטים) לשני חלקים. כשאתם לומדים, נסו להקדיש פי 2 יותר זמן לפרטים שסימנתם כחשובים. תגלו שבעת המבחן גם הפרטים שסומנו כ"לא חשובים" עולים במוחכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b><span style="text-decoration: underline;">6. שיטת האחוריים</span></b></div><div dir="rtl">ואחרון אחרון לא ממש חביב - אין מה לעשות, כדי ללמוד צריך להתאמץ. צריך לשבת וללמוד, לקרוא, לתרגל. כל השיטות שתיארנו הן קיצורי דרך, אבל בסופו של דבר צריך להקדיש זמן ללימודים. שבו וקראו את החומר שוב. תתרגלו עוד קצת. ככה זה. אין מה לעשות...</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-3417705811426551967?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-54854385446828606722011-11-27T19:39:00.002+02:002011-12-01T10:48:26.646+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">אין לכם מספיק זמן לכל השיעורים, העבודות והמבחנים שהמורים מנחיתים עליכם? יש לנו כמה טיפים שיעזרו לכם.</div><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-47-lMDGEdG4/Ttc_TtyrPWI/AAAAAAAAACk/aKNMWNTmvvU/s1600/19292237.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-47-lMDGEdG4/Ttc_TtyrPWI/AAAAAAAAACk/aKNMWNTmvvU/s320/19292237.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl">מתקפת הלימודים בעיצומה. מבחנים, שיעורים ועבודות בלי סוף מחכים בתור כדי שתעשו אותם, אבל למי יש זמן לכל זה? מסתבר שיש כמה טיפים שיכולים לסדר את העניינים. קוראים לזה ניהול זמן וזה די פשוט אחרי שמבינים את העיקרון. </div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">הרעיון הוא שבמקום להרגיש שהזמן בורח לכם ושאתם במרוץ חסר סיכוי לתפוס אותו כדי להספיק לעשות משהו, תקחו את העניינים לידיים ותנהלו את הזמן שלכם. אתם תהיו אלה שמחליטים מה תעשו בכל רגע, וכך תהיו בטוחים שהספקתם לעשות את הדברים החשובים, ואפילו ישאר זמן ללכת להסתובב בקניון.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>שלב ראשון - לא להכנע לשודדי הזמן</b></div><div dir="rtl">שודדי זמן הם הדברים הקטנים האלה שאתם עושים ואחר כך מגלים שלא נשאר זמן לשום דבר אחר. רק כמה סמסים לחברה, שניה לבדוק משהו באינטרנט, בדיוק יש תוכנית בטלוויזיה שאסור להפסיד, וממש אי אפשר בלי לשמוע שיר אחד באמפי.</div><div dir="rtl">נראה שהדברים האלה לוקחים רק שניה, אבל בעצם הם שורפים את כל היום. פתאום אתם מגלים שכבר מאוחר ולא הספקתם לעשות את השיעורים במתימטיקה למחר.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">המשמעות של שליטה על הזמן שלכם היא שאתם מחליטים שקודם כל תשבו שעה על השיעורים, ואחר כך תעשו חצי שעה הפסקה כדי לחפש משהו באינטרנט. תקדישו שעה נוספת ללימודים, ואז תדברו עם החברים שלכם באייסיקיו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>שלב שני - לא להיות פרפקציוניסטים</b></div><div dir="rtl">כמה זמן צריך להשקיע בעבודה בהיסטוריה - יום? שלושה ימים? שלושה שבועות? אם נראה לכם שהיקף העבודה דורש השקעה של שלושה ימים, אל תבזבזו עוד כמה ימים כדי לסדר יפה את הכותרות ולחפש תמונות יותר טובות באינטרנט. אם עבדתם כמו שצריך, העבודה תצא מספיק טובה. היא לא צריכה להיות מושלמת.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">הרצון לעשות דברים בצורה מושלמת גוזל הרבה יותר זמן מהדרוש, ובסופו של דבר לא בטוח שתקבלו תוספת משמעותית לציון. מצד שני, הזמן שהקדשתם כדי להפוך את העבודה למושלמת הולך לאיבוד, ואתם לא מספיקים לעשות דברים חשובים אחרים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>שלב שלישי - לקבוע סדרי עדיפויות</b></div><div dir="rtl">מה יותר חשוב - ללמוד למבחן במתימטיקה, לעשות שיעורים באנגלית, לצאת עם חברים או לגלוש באינטרנט? איך יודעים מה לעשות קודם וכמה זמן להקדיש לכל פעילות?</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">כדי לעשות סדר בבלאגן כדאי קודם כל להכין רשימה של הדברים שצריך לעשות. פשוט תכתבו כל דבר שעולה לכם בראש.</div><div dir="rtl">לדוגמה - להכין שיעורים באזרחות למחר, ללמוד למבחן בהיסטוריה בעוד שבוע, לקנות נעליים, לפגוש חברים, שיעור פרטי במתימטיקה, לסדר את החדר (הבטחתי לאמא כבר לפני שבוע).</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">עכשיו דרגו כל פעילות לפי הסולם הבא:</div><div dir="rtl">א - חשוב מאוד, חייבים לעשות</div><div dir="rtl">ב - חשוב, אבל יכול לחכות</div><div dir="rtl">ג - כדאי לעשות אבל לא הכרחי</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">כשתסיימו לדרג את הרשימה שלכם, היא תראה בערך כך:</div><div dir="rtl">א - להכין שיעורים באזרחות, שיעור פרטי במתימטיקה</div><div dir="rtl">ב - לפגוש חברים, לסדר את החדר</div><div dir="rtl">ג - לקנות נעליים, ללמוד למבחן בהיסטוריה</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">זה הזמן לעשות דירוג ביניים. הפעילות הכי חשובה מסוג א' תהיה א1, הבאה אחריה א2 וכן הלאה. עכשיו הרשימה תראה בערך כך:</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">א1 - שיעור פרטי במתימטיקה (אין מה לעשות)</div><div dir="rtl">א2 - להכין שיעורים באזרחות</div><div dir="rtl">ב1 - לסדר את החדר (לא כדאי לעצבן את אמא)</div><div dir="rtl">ב2 - לפגוש חברים</div><div dir="rtl">ג1 - לקנות נעליים</div><div dir="rtl">ג2 - ללמוד למבחן בהיסטוריה</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">למעשה יש לכם ביד רשימה של דברים ואת הסדר שבו צריך לבצע אותם. אם שיעור מתימטיקה נמשך שעה, ושעה נוספת תספיק לכם כדי לסיים את השיעורים באזרחות, תספיקו גם לסדר את החדר וללכת לחברים. את קניית הנעליים ותחילת הלימוד למבחן בהיסטוריה תעבירו לרשימה של מחר.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">בשיטה הזאת אתם רואים בדיוק מה צריך לעשות, ויכולים לתכנן מתי תעשו כל דבר. כך תהיו בטוחים שתספיקו לעשות את הדברים החשובים, ומה שפחות חשוב יכול לחכות למחר.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-5485438544682860672?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-72766249154593663722011-11-27T19:38:00.002+02:002011-12-01T10:49:30.710+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">רוצים לשפר את הציונים במתימטיקה ונראה לכם שאין סיכוי? אם תחשבו כמו ספורטאי, עד סוף השנה תוכלו להיות אלופים.</div><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-yQv-w1PX0_M/Ttc_iLQd14I/AAAAAAAAACs/0kIbiVSKH4c/s1600/19173125.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-yQv-w1PX0_M/Ttc_iLQd14I/AAAAAAAAACs/0kIbiVSKH4c/s320/19173125.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl">כשראיתי את הציון במבחן במתימטיקה חטפתי שוק. אחרי שנרגעתי מההלם הראשוני קיבלתי החלטה אמיצה - לשפר באופן דחוף את הציונים שלי במתימטיקה. רצתי הביתה, התיישבתי ליד השולחן, פתחתי ספרים ומחברות, חידדתי את העיפרון ו... זה בערך הכל. כמובן שלא הבנתי כלום ולא הצלחתי לפתור אף תרגיל. טלפון בהול למורה הפרטי הבהיר לי שאצטרך לקחת שיעורים באופן קבוע במשך כל השנה. נזכרתי שבעצם יש לי דברים יותר חשובים לעשות ובזה נגמר החלום שלי להפוך לגאון הכיתה במתימטיקה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>להכנס לראש של ספורטאי</b></div><div dir="rtl">אבל מסתבר שיש דרך להפוך לאלופי מתימטיקה - אם תנסו להסתכל על זה בצורה שונה.</div><div dir="rtl">דמיינו לרגע שאתם ספורטאים מקצוענים (נניח שמילדות חלמתם להיות אלופי ישראל בפינג פונג), והחלום שלכם הוא לשפר את הדירוג שלכם. אם אתם מדורגים במקום ה-28 ובא לכם להיות מדורגים במקום השלישי (מה רע במדליית ארד?), לא תוכלו להשיג את זה תוך כמה ימים. סביר יותר שבכל תחרות תרצו להשתפר קצת ולעלות באופן הדרגתי בדירוג, עד שבסופו של התהליך תגיעו למקום הרצוי.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">אותו הדבר קורה במתימטיקה. אם הציונים שלכם הם בסביבות ה-70, קשה להאמין שכבר במבחן הקרוב תוכלו לקבל 85. אבל יש סיכוי טוב שתוכלו להשיג את זה אם תחליטו שאתם רוצים להשתפר בהדרגה ובאופן קבוע.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>מטרות הגיוניות</b></div><div dir="rtl">הדבר הראשון שספורטאי עושה הוא להציב מטרות הגיוניות. אולי זה נשמע פשוט, אבל צריך להזהר לא ליפול למלכודת 'המטרה המוגזמת'. אם המטרה שלכם תהיה לשפר את הציונים בעשרים נקודות כבר במבחן הקרוב, יש סיכוי גבוה שלא תצליחו לעמוד בה ותהיו מתוסכלים. סביר גם שהתסכול מחוסר ההצלחה יגרום לכם לנטוש את הפנטזיות על שיפור הציונים במתימטיקה. 'אין לי סיכוי, לא כל אחד יכול להצליח במתימטיקה', תגידו לעצמכם ותלכו לראות טלוויזיה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">הרעיון הוא להציב מטרה שתיתן לכם מוטיבציה להתאמץ, ועם השקעה הגיונית מצדכם תצליחו להשיג אותה. לשפר את הציון במבחן הקרוב ב-5 נקודות זה משהו שאפשר לעשות, לא?</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>בשביל להיות אלופים צריך לחשוב בקטן</b></div><div dir="rtl">כשמסתכלים על מטרה גדולה, כמו שיפור של 15 עד 20 נקודות במתימטיקה, נראה שאי אפשר להשיג אותה. היא נראית כל כך רחוקה, שאפילו לא שווה לפנטז עליה ולהתאמץ בשבילה. אם לא נראה לכם שאתם יכולים להשיג את המטרה שלכם בקרוב, אתם מעדיפים פשוט לוותר עליה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">לכן עדיף לחלק את המטרה הגדולה לכמה מטרות קטנות. שיפור של 5 נקודות במבחן הקרוב, עוד 5 נקודות במבחן שאחריו וכן הלאה, כך שעד סוף השנה תשפרו את הציון הסופי ב-15 עד 20 נקודות. כשמסתכלים בקטן המטרות נראות הגיוניות, ואתם אפילו יכולים לעשות רשימה של הפעולות שצריך לעשות כדי להשיג אותן.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">כדי לקבל ציון גבוה יותר במבחן הקרוב במתימטיקה תצטרכו לחזור על החומר, אולי לקחת שיעורים פרטיים בנושאים שאתם מתקשים בהם ולתרגל הרבה (באסה, אבל אין מה לעשות). אם תקבעו מראש כמה זמן אתם מתכוונים להקדיש לכל פעילות, גם תהיו מעולים במתימטיקה וגם ישאר לכם זמן לדברים מעניינים יותר.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>מגיע לכם פרס</b></div><div dir="rtl">ספורטאי שזוכה במקום הראשון מקבל מדליה. גם לכם מגיע פרס אחרי שהתאמצתם כל כך כדי לשפר את הציונים במתימטיקה. תחליטו למשל שאחרי שתסיימו לתרגל את מה שתכננתם להיום תצאו עם חברים, ואחרי שתצליחו לפתור כמה תרגילים בנושא שעד עכשיו לא הבנתם תקנו לעצמכם את החולצה המהממת שכבר מזמן רציתם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">רוצים לראות כמה התקדמתם ולהיות גאים בעצמכם? עשו רשימה ובה כל המטרות שלכם וכל המשימות שצריך לעשות כדי להשיג אותן. תקבעו כמה זמן אתם מתכוונים להקדיש לכל משימה ועד מתי צריך להספיק לעשות אותה. בכל פעם שתרגישו שנמאס לכם ממתימטיקה ואתם תקועים במקום, הציצו ברשימה ותראו כמה התקדמתם. זה לא יהיה קל להתקדם, אבל גם לא בלתי אפשרי. ועם קצת מאמץ (לא יותר מדי) תוכלו להפתיע את עצמכם ולהגיע למטרה בלי להתייאש בדרך.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-7276624915459366372?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-34567330611646020422011-11-27T19:36:00.004+02:002011-12-01T10:52:03.375+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">השיעור מתחיל כרגיל. פתאום המורה מחייכת ואומרת: "תוציאו דפים, יש בוחן פתע". הלב שלכם נפל למכנסיים? יש לנו רעיונות איך להחזיר אותו למקום.</div><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-K3yUUGhUvbQ/TtdAJMBpz7I/AAAAAAAAAC0/fvFBkirU6YU/s1600/36724581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-K3yUUGhUvbQ/TtdAJMBpz7I/AAAAAAAAAC0/fvFBkirU6YU/s320/36724581.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl">היתה לכם תחושה כזאת אתמול, שכדאי לחזור על החומר. הרגשתם שאתם כבר לא ממש בתוך העניינים בשיעור הזה, אבל לא היה לכם כוח לפתוח את הספר. ברקע אתם שומעים את הרעש של כלי כתיבה, דפים, ספרים שנכנסים בחזרה לתיקים, השולחנות מתנקים, המורה מכחכחת בגרונה. ברור לכם שתכשלו? אל תהיו כל כך בטוחים. נסו את מדריך מבחני הפתע שלנו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>שלב ראשון - אל תלחצו מהלחץ</b></div><div dir="rtl">דמיינו לרגע שאתם מטיילים בשדה פרחים ביום חורפי חמים, השמש זורחת והציפורים מצייצות. לפתע מופיע אריה גדול (או נמר, או קרנף, או דינוזאור אימתני - מה שבא לכם). מה התגובה שלכם? בדיוק כמו שאתם מרגישים בכיתה כשמכריזים על בוחן פתע. הגוף מכין את עצמו לגרוע מכל - הלב מתחיל לפעום במהירות, מתכונן לריצה מהירה למקום מבטחים. לחץ הדם שלכם עולה, האדרנלין זורם בכל הגוף ומכין אתכם למאבק לחיים ולמוות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">כן, הגוף שלנו יודע להגיב בשיטה אחת בלבד גם לאריות וגם לבחני פתע. הבעיה היא שעד שהגוף מצליח להרגע מהלחץ, הבוחן כבר נגמר. למעשה, במקום להתמודד עם החומר אתם מתמודדים עם הביטוי הגופני של הלחץ.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">עכשיו, כשאתם יודעים מה קורה, נסו לא להלחץ מהלחץ עצמו. כאשר אתם מתחילים להרגיש את הלב פועם במהירות, תבינו שהגוף שלכם בסך הכל בסדר איתכם ואל תנסו להלחם בזה. תנו לעצמכם דקה להרגע ואז תמשיכו לכתוב. התגובה של הגוף שלכם אוטומטית, אפילו שהיא נראית לכם קצת מוגזמת (בכל זאת, גם אם המורה מתנהגת לפעמים כמו חיית טרף, היא לא מסוכנת כמו אריה). תנו לגוף להשתולל קצת, ואחר כך תוכלו להתמודד טוב יותר עם השאלות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>שלב שני - אתם יודעים יותר ממה שנראה לכם</b></div><div dir="rtl">כאשר אנחנו נמצאים במצב של לחץ, קשה לנו להעריך בצורה נכונה את היכולות שלנו. יש מי שמרגיש כמו גיבור על - לא משנה מה קורה מסביבו, הוא לא נלחץ ויודע שתמיד יהיה לו פתרון. טיפוסים כאלה הם נדירים, ותוכלו לזהות אותם כי הם נוטים ללבוש את התחתונים מעל המכנסיים (סופרמן למשל). בני אדם רגילים בדרך כלל לא בטוחים ביכולות שלהם. יש מי שיסתכל על השאלות בבוחן ויתקשה להבין אפילו את המילים. יש מי שיחשוב שהוא יודע את החומר, אבל כשיראה שכולם כותבים בקצב מטורף, ורק הוא לא, הוא יתחיל לפקפק בעצמו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">המציאות היא, כרגיל, איפה שהוא באמצע. במקרים רבים, שאלה שנראית כאילו אין שום סיכוי לענות עליה, היא שאלה שהמורה רק שינתה מעט את הניסוח שלה. אתם תרגישו אולי שאין לכם מושג מאיפה לגשת אליה, אבל למעשה גם אם אתם לא זוכרים את התשובה המדויקת, יש לכם הרבה ידע "מסביב". אם היו מבקשים מכם לדבר על זה בעל פה, הייתם מספרים את כל מה שקשור לנושא ונדבק איך שהוא למוח שלכם. נסו לעשות את זה גם בכתב. כך תראו למורה שיש לכם ידע בתחום (וזה שווה נקודות) ויותר חשוב מזה - אולי בטעות תענו לה על חלק מהשאלה. </div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">מכיוון שהמורה נותנת ציון לפי מה שכתבתם ולא לפי ההתלבטויות שעברו לכם בראש, חשוב לכתוב את כל מה שנראה לכם רלוונטי לשאלה. במקצועות כמו מתמטיקה או ספרות תקבלו חלק מהציון גם אם תראו למורה שאתם בכיוון הנכון. כאשר מדובר במבחן אמריקאי, אפשר לפסול תשובות שאתם יודעים שהן לא נכונות, ולהמר על התשובה הנכונה מבין התשובות שנשארו. כך הסיכוי שלכם לקבל ציון טוב יותר גדל בצורה משמעותית.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">גם במצב שנראה חסר סיכוי לחלוטין, כדאי להמר ולכתוב משהו. נניח שאתם צריכים לכתוב את הפירוש של מילה לא ברורה באנגלית, או של מושג בהיסטוריה שנראה לכם שמעולם לא שמעתם עליו - נסו להיות "בכיוון". גם אם תטעו, המורה תעריך את המאמץ שלכם. וכאמור, יש סיכוי שתענו על השאלה, או על חלק ממנה, בלי להתכוון לכך. </div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>שלב שלישי - להתחנף למורה </b></div><div dir="rtl">נניח שאתם באמת לא יודעים כלום, שלא הקשבתם באף שיעור מתחילת השנה, ואפילו לא ידעתם שהמקצוע הזה מופיע לכם במערכת - יש עוד דבר אחד שאתם יכולים לעשות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">קודם כל תשפכו על הדף את כל מה שאתם יכולים, בשביל שהמורה תראה שלפחות השתדלתם. אחרי שיחזירו את הבחנים ותגלו (לא להפתעתכם) שגם המורה חושבת שאתם לא יודעים את החומר, תוכלו להפוך את החיסרון ליתרון.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">תתפסו את המורה לשיחה (נסו לתפוס אותה במצב רוח רגוע) ותגידו לה שהבוחן השיג את מטרתו: הבנתם שאתם לא יודעים מספיק טוב את החומר, ולכן אתם מתכוונים לעבור עליו ולהבין אותו עד הסוף. אם יהיו לכם שאלות - תשמחו אם היא תוכל לענות לכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">עכשיו תחשבו לרגע על המורה ותבינו שעשיתם לה את היום. פתאום מישהו בא ואומר לה שהוא יתאמץ ויתעניין בנושא שהיא מוציאה עליו את הקול שלה. מרבית המורים ישמחו מאוד אם תגידו להם את שני המשפטים האלה, ואם באמת תשקיעו קצת ותצליחו בבוחן או במבחן הבא, יש סיכוי טוב שהם יתעלמו מהציון הגרוע.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">ומה עם הלב שלכם? חזר למקום הנכון?</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-3456733061164602042?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-55781343969029415752011-11-27T19:24:00.004+02:002011-12-01T10:53:21.458+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">החיפוש אחר אהבת אמת יכול להראות כמו חיפוש שדונים ופיות. נראה לכם שאין סיכוי למצוא את זה, אבל תהיו בטוחים שיום אחד הדבר האמיתי יופיע. הסימנים הבאים יעזרו לכם לדעת אם באמת מצאתם את האחד והיחיד, או האחת והיחידה.</div><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-zJ3DttHi_1g/TtdAcJ5w2nI/AAAAAAAAAC8/-NBc4gUQnMk/s1600/30327239.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-zJ3DttHi_1g/TtdAcJ5w2nI/AAAAAAAAAC8/-NBc4gUQnMk/s320/30327239.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl">סביר להניח שבמהלך החיים תתאהבו יותר מפעם אחת, ובכל פעם אתם עשויים לחשוב שמצאתם את אהבת האמת שלכם. איך אפשר להבדיל בין אהבה אמיתית לבין אהבה לזמן קצר? האמת היא שאי אפשר. בכל פעם שמתאהבים, בטוחים שזה לכל החיים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">אבל בכל זאת ישנם כמה סימנים שיכולים להראות אם יש מצב לאהבת חיים, או שאתם מבזבזים את הזמן שלכם עם האדם הלא נכון.</div><ol><li> <div class="styleCustom1">חיוך אינסופי מרוח על הפרצוף שלכם.</div></li><li> <div class="styleCustom1">אתם סומכים אחד על השני ומרגישים חמימות של ביטחון ביחד. </div></li><li> <div class="styleCustom1">היו לכם רגעים טובים ורגעים מבאסים, ובכל זאת אתם עדיין ביחד.</div></li><li> <div class="styleCustom1">אתם עושים אחד לשני דברים שמשמחים אתכם סתם כי בא לכם, וזה עושה לכם טוב.</div></li><li> <div class="styleCustom1">אין ביניכם אלימות פיזית או אלימות גופנית בכלל, אפילו לא קטנה.</div></li><li> <div class="styleCustom1">אף אחד מכם לא מכריח את השני לעשות דברים שהוא לא רוצה או שאינם לטובתו.</div></li><li> <div class="styleCustom1">ההבדלים ביניכם לא מצליחים להפריד ביניכם. אתם נשארים ביחד אפילו שיש לכם דעות שונות על כל מיני נושאים.</div></li><li> <div class="styleCustom1">אף אחד לא מקריב את עצמו למען השני. אתם יודעים להתפשר כך ששניכם תהיו מרוצים.</div></li><li> <div class="styleCustom1">סקס או לא סקס - זאת לא השאלה. זה לא הדבר המרכזי בקשר ביניכם ואף אחד לא מכריח את השני לעשות את זה אם הוא לא מוכן עדיין.</div></li><li> <div class="styleCustom1">אתם יודעים ששניכם מרגישים אותו הדבר אחד כלפי השני.</div></li></ol><div dir="rtl">הרעיון של אהבת אמת אחת ויחידה בחיים קיים באגדות, אבל הוא לא ממש מציאותי. אפשר למצוא בחיים כמה אהבות שיהיו הדבר האמיתי. כך שגם אם היתה לכם אהבת אמת והיא הסתיימה, תוכלו למצוא בהמשך אהבה אמיתית חדשה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-5578134396902941575?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-66202078976565367332011-11-27T19:23:00.002+02:002011-12-01T10:54:27.286+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">האהבה היא רגש מאד ערמומי. ישנם כמה דברים שנראים כמו אהבה, אבל הם לא. השטחיות שלהם מונעת מהם להיות הדבר האמיתי. הנה שלושה דברים שמתחזים לאהבה ושאפשר בקלות לבלבל בינם לבין אהבה אמיתית.</div><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-P_w4MWwuN6o/TtdAr-vDVYI/AAAAAAAAADE/U0O7WUQRnBM/s1600/19016421.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-P_w4MWwuN6o/TtdAr-vDVYI/AAAAAAAAADE/U0O7WUQRnBM/s320/19016421.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl"><b>תשוקה</b></div><div dir="rtl">לעתים קרובות מבלבלים בין תשוקה לבין אהבה ממבט ראשון. תשוקה היא משיכה חזקה ופתאומית למישהו שראיתם, ושאתם בעצם לא מכירים. זה יכול להיות מישהו שעבר לידכם ברחוב או מישהי מכיתה אחרת שעד היום לא ידעתם על קיומה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">הבלבול קורה מפני שגם תשוקה וגם אהבה הן רגשות חזקים מאד שיכולים להשתלט עליכם לגמרי. אתם חושבים שמצאתם את אהבת חייכם, אבל בעצם מצאתם בעיקר פנטזיה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">כדי לאהוב מישהו צריך להכיר אותו. התשוקה משתלטת עליכם כשאתם עדיין זרים, ואתם בעצם חיים בפנטזיה של מה שהיה יכול להיות ביניכם. כל קשר בין הדמיון לבין המציאות מקרי בהחלט.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">אם הצלחתם להפוך את החלום למציאות, יצאתם לדייט מוצלח והפכתם לזוג של השכבה, סביר שאתם לא יכולים להוריד את הידיים אחד מהשני. תשוקה היא רגש משמח שממלא את הלב. אם אתם חסרי ניסיון באהבה, אתם יכולים לחשוב בטעות שאתם מאוהבים. אבל אתם לא.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">תשוקה שונה מאהבה כמו שהיסטוריה שונה ממתימטיקה. תשוקה מתרחשת בתחילת הקשר, כשאתם בקושי מכירים אחד את השני. תשוקה מבוססת על הפנטזיות שלכם, אבל הפנטזיות שלכם לא תמיד קשורות למציאות. לתשוקה יש נטיה להעלם בפתאומיות ברגע שאתם מתחילים להכיר אחד את השני, וזה סופו של הזוג המופלא.</div><div dir="rtl">נכון שמשיכה גופנית חשובה ביחסים רומנטיים, אבל היא לא הדבר היחיד. אהבה היא הרבה יותר מאשר משיכה, וצריך זמן כדי לבנות אותה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>אובססיה</b></div><div dir="rtl">אם יש לכם אובססיה כלפי מישהו זה אומר שאתם לא יכולים להוציא אותו מהראש שלכם. המסקנה המבלבלת היא שאם אתם לא יכולים להוציא אותו מהראש, סימן שאתם מאוהבים בו. אובססיה דומה לתשוקה, אבל הרבה יותר מבלבלת ממנה כי היא לא נעלמת כל כך בקלות. היא גורמת לכם לחשוב בלי הפסקה על מי שכאילו התאהבתם בו, וככל שאתם חושבים עליו יותר, האובססיה מתחזקת.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">איך מתחילה אובססיה?</div><div dir="rtl">בדרך כלל זה קורה אם אתם מאוהבים במישהו שלא מאוהב בכם, ואתם לא מסוגלים להתגבר עליו ולהפסיק לחשוב כמה טוב היה יכול להיות לכם ביחד. זה יכול לקרות גם בחברות שבה אחד הצדדים משקיע הרבה יותר מהשני.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">אהבה אמיתית עוזרת לאנשים לצמוח ביחד. אובססיה לעומת זאת מתישה אותם ופוגעת בהם. אם אתם מרגישים שאתם עושים הכל כדי שבן או בת הזוג שלכם יהיו מרוצים אפילו אם זה לא מה שבאמת בא לכם לעשות, אם נראה לכם שרק אתם משקיעים בקשר, או אם ההחלטות החשובות בחיים שלכם מתבססות על הרגשות והרצונות של בן או בת הזוג שלכם - יש אפשרות שאתם באובססיה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>קשר חוזר</b></div><div dir="rtl">קשר חוזר הוא כמו ריבאונד בכדורסל. אם נפרדתם ממישהו ודי מהר מצאתם אהבה חדשה, זה כמו לתפוס כדור שקפץ החוצה מהסל. הקשר הזה נועד בעיקר למנוע מכם שעמום ובדידות אחרי שהקשר הקודם הסתיים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">נראה לכם שאתם מאוהבים בעיקר בגלל שאתם רוצים להיות מאוהבים. אתם משכנעים את עצמכם שיש לכם אהבה חדשה, מפני שאתם מתגעגעים לתחושת האהבה שאיבדתם. הבעיה היא שבמצב כזה אתם עסוקים יותר בקשר שהסתיים ובנסיון לפתור כל מיני בעיות שהיו בו, ופחות עסוקים בקשר החדש. לא תוכלו לפתח אהבה חדשה עד שתשאירו את החברות הקודמת מאחוריכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-6620207897656536733?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-42008484558702072732011-11-27T19:20:00.003+02:002011-12-01T10:55:25.662+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">החברה שלך מנסה לסחוב אותך לשופינג פרוע ואתה חוטף כאב ראש רק מהמחשבה על הקניון? החבר שלך רוצה שתראי איתו את כל משחקי העונה בכדורגל ואת אלרגית לריח של הגרעינים?</div><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-IoEDXbZ3Nko/TtdA8BNJM5I/AAAAAAAAADM/oAwySStYqOs/s1600/24254638.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="http://3.bp.blogspot.com/-IoEDXbZ3Nko/TtdA8BNJM5I/AAAAAAAAADM/oAwySStYqOs/s320/24254638.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl">אפשר להתעצבן על בני הזוג שלא מבינים אתכם ולא אכפת להם מכם. אפשר גם לא להגיד כלום ולחכות שזה יגמר. אבל עדיף להסביר להם מה אתם אוהבים ואיך בא לכם לבלות איתם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">בן זוג הוא לא רק שותף לחילופי נוזלי-גוף, אלא גם מישהו קרוב שכיף לנו להיות איתו, אכפת לו מאיתנו ויכול להרגיע אותנו. אבל לפעמים האידיליה מתנפצת ומופיעים חילוקי דיעות או רצונות שונים. מה עושים כשלא מסכימים אחד עם השני? אפשר לוותר בשביל לא לריב, ואפשר לכעוס ולהתעצבן כדי לא לצאת פראייר. שתי השיטות האלה מכניסות הרבה מתח ליחסים ובסופו של דבר לא בטוח שתקבלו את מה שרציתם. הדרך היעילה ביותר היא להסביר מה אתם רוצים ולעמוד על שלכם בצורה תקיפה אך לא תוקפנית.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">עד כמה אתם מסוגלים לעמוד על שלכם ביחסים עם בני הזוג שלכם בלי להיות תוקפניים מדי? ענו על השאלות הבאות ובסופן סכמו את הנקודות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>קבעתם עם בן או בת הזוג שלכם בבית קפה והם מאחרים ב-20 דקות. מה תגידו?</b></div><ol dir="rtl"><li> <div>לא אגיד כלום, אין טעם לריב.</div></li><li> <div>לא אגיד כלום, כי הלכתי הביתה אחרי כמה דקות ובכלל לא הייתי שם כשהם הגיעו.</div></li><li> <div>אגיד להם שזה לא בסדר שנתנו לי לחכות ואבקש שלא יעשו את זה יותר.</div></li><li> <div>אשאל אם נראה להם שיש פה פראייר שצריך לשבת ולחכות עד שהם יואילו בטובם להגיע.</div></li></ol><div dir="rtl"><b>בן או בת הזוג שלכם רוצים לסחוב אתכם למקום שאתם לא רוצים ללכת אליו. איך תגיבו?</b></div><ol dir="rtl"><li> <div>אלך איתם, אין טעם לריב על זה.</div></li><li> <div>אלך איתם אבל אשב בפרצוף חמוץ כדי שיראו שאני עושה להם טובה.</div></li><li> <div>אסביר להם שזה לא מעניין אותי ושיעשו את זה בלעדי. נעשה ביחד משהו אחר.</div></li><li> <div>אתעצבן שהם מנסים להכריח אותי ולא אדבר איתם שלושה ימים בגלל זה.</div></li></ol><div dir="rtl"><b>בן או בת הזוג שלכם צוחקים עליכם כשאתם עם חברים. כשאתם לבד בבית אתם אומרים להם שזה פוגע בכם, אבל הם אומרים שאתם צריכים לפתח חוש הומור, והבדיחות ממשיכות. מה תעשו?</b></div><ol dir="rtl"><li> <div>אולי באמת צריך לפתח עור של פיל. זה בסך הכל בדיחות ואולי לא צריך לקחת את זה קשה מדי.</div></li><li> <div>אני לא אדבר על זה יותר, אבל אתחיל להציק בדברים אחרים כדי להחזיר להם.</div></li><li> <div>אחשוב שוב אם היחסים האלה טובים לי ואולי בכלל צריך להפרד.</div></li><li> <div>אם הם חושבים שזו שיטה טובה - אני אצחק עליהם בחזרה. על כל העלבה שלהם הם יקבלו העלבה ממני.</div></li></ol><div dir="rtl"><b>בן או בת הזוג הביקורתיים שלכם זורקים הערות מעליבות על הבגדים שלכם. איך תתנהגו?</b></div><ol dir="rtl"><li> <div>אנסה לשפר את החסרונות שלי כדי שלא יהיה להם מה להגיד עלי.</div></li><li> <div>לא אגיד כלום, אבל בטעות אקרע להם את הכפתור במכנסיים שהם הכי אוהבים.</div></li><li> <div>אגיד להם שזה פוגע בי ושיפסיקו להעיר הערות כאלה.</div></li><li> <div>אחזיר להם, אין לי בעיה להגיד משהו שנון על איך שהם נראים.</div></li></ol><div dir="rtl"><b>בן או בת הזוג שלכם רוצים לדבר איתכם על הריב שהיה להם עם ההורים, אבל אתם גמורים מעייפות. איך תנפנפו אותם?</b></div><ol dir="rtl"><li> <div>אין ברירה, אני אדבר איתם גם אם זה יקח שעות.</div></li><li> <div>אתן להם לדבר אבל לא באמת אקשיב ובטח ארדם באמצע.</div></li><li> <div>אגיד להם שנדבר רק כמה דקות ונמשיך מאוחר יותר.</div></li><li> <div>אגיד להם שיקחו את עצמם בידיים ויצאו מזה. כמה כבר אפשר להתבכיין בגלל ריב טיפשי עם ההורים.</div></li></ol><div dir="rtl"><b>בן או בת הזוג שלכם מספרים פרטים אינטימיים עליכם לחברים שלהם. מה תעשו?</b></div><ol dir="rtl"><li> <div>בעיה שלי, מותר להם להגיד לחברים שלהם מה שהם רוצים.</div></li><li> <div>לא אגיד כלום, אבל אתחיל לספר עליהם לחברים שלי.</div></li><li> <div>אסביר להם שזה מביך אותי ואבקש שיפסיקו לספר.</div></li><li> <div>אעלה תמונות מביכות שלהם לאינטרנט ואשלח לכל השיכבה.</div></li></ol><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><strong>עכשיו סכמו את הנקודות ותראו איך אתם אומרים לבני הזוג שלכם מה אתם רוצים.</strong></div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>6-10 נקודות - אתם מוותרים בקלות רבה מדי</b></div><div dir="rtl">אתם לא ממש אומרים לבני הזוג שלכם מה אתם רוצים. להיות אתכם זו חידה - אתם תמיד מסכימים והדיעה שלכם בדרך כלל זהה לשלהם. אין שום דרך לדעת מה אתם חושבים ומה אתם באמת רוצים. אתם מעדיפים לספק את הרצונות של האחרים במקום לדאוג לרצונות שלכם, ובני הזוג שלכם אפילו לא יודעים שאתם לא מרוצים. אולי נראה לכם שבדרך הזאת אתם מונעים ריבים, אבל היחסים שלכם לא ממש טובים. יחסים כאלה לא מצליחים להתפתח ואתם לא מתקרבים אחד לשני. אתם צוברים כעסים, וסביר להניח שיום אחד הקשר יסתיים בפיצוץ גדול בלי שום אזהרה מוקדמת.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>11-15 נקודות - אתם מדברים ברמזים וקשה להבין אתכם</b></div><div dir="rtl">אתם לא אוהבים לריב או להתווכח, ומנסים להמנע מעימותים. לכן בדרך כלל אתם לא אומרים מה אתם באמת חושבים או רוצים, אלא מנסים לרמוז לבני הזוג שלכם בהתנהגויות נקמניות קטנות. הבעיה היא שבני הזוג לא תמיד מבינים את הרמזים ובעצם אין להם מושג מה אתם מנסים להגיד להם. בנוסף לאי ההבנות, הסגנון הזה גורם למתיחויות מתחת לפני השטח. אתם משקיעים הרבה בנקמות הקטנות שלכם, במקום בחיזוק הקשר. כדאי שתמצאו דרכים להגיד לבני הזוג שלכם מה אתם רוצים ומה אתם מרגישים, כדי שתוכלו להגיע ליחסים קרובים וטובים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>16-20 נקודות - אתם יודעים לעמוד על שלכם</b></div><div dir="rtl">כל הכבוד! אתם יודעים להגיד מה אתם רוצים ומסוגלים להביע את הרגשות והרצונות שלכם בלי לפגוע באחרים. בני הזוג שלכם מסוגלים להכיר אתכם לעומק ולהבין אתכם, וכך אתם מצליחים להשיג את מה שאתם רוצים בלי לדרוך לאף אחד על האצבעות. </div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>21-24 נקודות - אתם מגיבים בצורה תוקפנית</b></div><div dir="rtl">אתם מתרגזים בקלות ולא אכפת לכם לדרוך למישהו על הרגל כדי להשיג את מה שאתם רוצים. אף אחד לא יוציא אתכם פראיירים ואפשר לסמוך עליכם שתמצאו דרכים מקוריות להתנקם במי שפגע בכם ולהשיג את מה שאתם רוצים. אתם רבים עם בני הזוג שלכם על כל דבר, וסביר להניח שהיחסים ביניכם לא כל כך טובים. יכול להיות שאתם לא מודעים לכך שאתם יכולים להשיג דברים בלי לפגוע באחרים. אבל יש דרכים להשיג את מה שאתם רוצים בצורה עדינה ומתחשבת יותר, כך שגם אתם וגם בני הזוג שלכם תהיו מרוצים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-4200848455870207273?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-85119765829973788732011-11-27T19:12:00.002+02:002011-12-01T10:56:28.886+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">קרה לכם שמישהו דיבר אליכם מגעיל? סיפרתם סוד לחברה הכי טובה ולמחרת כל השכבה ידעה אותו? החבר הכי טוב שלכם מתעלם מכם כשאתם בחברה? מסתבר שכמעט כולם עוברים את זה, גם אם לא נעים להם להודות בכך. <br /><br /><a name='more'></a><br /><div #display-essaypic#="" class="essayPic" id="essayPic"><div class="essayPicImg"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-NL-4bKrYQ3s/TtdBKwrL9CI/AAAAAAAAADU/5IjRv6BdC7A/s1600/34673565.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-NL-4bKrYQ3s/TtdBKwrL9CI/AAAAAAAAADU/5IjRv6BdC7A/s320/34673565.jpg" width="320" /></a></div>&nbsp; </div></div><div class="essayText"><div dir="rtl">מלחמה ללא כלי נשק היא מלחמה לכל דבר, רק שבמקום טילים מונחי מטרה ולווייני ריגול משתמשים בה במילים. עלבונות, הפצת שמועות ורכילות מרושעת הם כלי נשק מתוחכמים מאד, ואם הם מכוונים למטרה הפגיעה שלהם יכולה להיות חזקה.</div><div dir="rtl"><b></b></div><div dir="rtl"><b>הדרך למעלה</b></div><div dir="rtl">מי שמשתמש בנשק המילים, בדרך כלל עושה את זה כדי להיות פופולארי יותר. יש כאלה שמכירים רק דרך אחת לפופולאריות, והיא לגרום לאחרים להראות פחות שווים מהם. העלבה והפצת שמועות מרושעות נראות להם כמו כרטיס כניסה מצוין להיכל הפופולאריות, ולא מזיז להם שמישהו נפגע בדרך.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">מצד שני, אלה שכבר פופולאריים צריכים לשמור בכל מחיר על המעמד שלהם. גם אם זה כולל ללכלך על החברה הכי טובה שלהם. תמיד טוב שיש מישהו מושפל למטה שמדגיש עד כמה הם מעליו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>שמועות ורכילות</b></div><div dir="rtl">שמועות ורכילות הן הנשק המילולי החזק ביותר. בדרך כלל מפיצים את השמועה מאחורי הגב של האומלל, ועד שהוא מגלה את זה כל השכבה כבר יודעת שהוא מנסה להשתכר ע"י שתייה של מי פה, או שתפסו אותו גונב קונדומים מבית מרקחת.</div><div dir="rtl">אפילו שהשמועות בדרך כלל מומצאות ושהקשר בינן לבין המציאות מקרי בהחלט, הן מספקות תעסוקה לכל השכבה. להעביר רכילות כזאת זו מצווה, ומי שמעביר אותה הלאה מוכיח שהוא בעניינים. כך השמועה מתפשטת לה במהירות, ועכשיו לכו תוכיחו שאין לכם אחות.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">שמועות יכולות להיות גם איום יעיל. מה תעשו אם מישהו יאיים עליכם שאם לא תתנו לו להעתיק מכם במבחן, הוא יספר לכולם שתפסו אתכם מנסים לגנוב את טופס הבחינה?</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>אף אחד לא יטפס עלי</b></div><div dir="rtl">גם אם אתם בין היותר פופולאריים בשכבה, יש מצב שמישהו מנסה מדי פעם לטפס על הגב שלכם כדי להראות חשוב או כדי לקבל קצת תשומת לב. אם לא בא לכם להיות סולם, אתם יכולים לנסות את הטיפים הבאים:</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>להקטין את הנזק</b></div><div dir="rtl">לא משנה מה תגידו או מה תעשו, תמיד יהיו כאלה שיעדיפו להאמין לשמועה ולא לכם. אם זה הדבר הכי מעניין שיש להם בחיים, לא תוכלו לגזול מהם את ההנאה הזאת. המטרה שלכם היא להקטין את הנזק, ולא לגרום לכך שכולם יאמינו לכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>להתעלם מהמניאק שהפיץ את השמועה</b></div><div dir="rtl">אם מה שהכי בא לכם לעשות הוא לתפוס את המניאק שהפיץ את השמועה ולצעוק עליו מול כולם כדי שידעו שאתם צודקים והוא סתם קשקשן, תעצרו רגע. כך רק תגרמו לו ולאחרים לחשוב שכנראה שיש משהו אמיתי בשמועה, ושיש לכולם מזל שהוא הפיץ אותה. עדיף להתעלם ממנו לגמרי. אבל אם אתם ממש לא יכולים להתאפק ופשוט חייבים להגיד לו משהו, עדיף שתחכו עד שתרגעו מההלם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>להיות קול</b></div><div dir="rtl">אין טעם להתחרפן ולרוץ בין כל ילדי השכבה כדי לספר להם שהרכילות שהפיצו עליכם היא שקר אחד גדול. כך רק תוסיפו עוד עניין מסביבכם ותגרמו לכך שגם מי שעוד לא קיבל עדכון ישמע את השטויות שמדברים עליכם. במקום זה שחקו אותה קול. כשנשמה טובה תבוא לעדכן אתכם על הרכילות, אתם יכולים לענות בגיחוך מזלזל - "אה, זה מה שמספרים עלי? מעניין למה שמישהו יטרח כל כך להפיץ שקרים".</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">הגישה הקולית תעזור לכם להשיג שני דברים: קודם כל אתם מראים לאחרים שאין לכם מה להסתיר. אם הייתם מנסים להגן על עצמכם הם היו בטוחים שאתם מנסים להסתיר את האמת. בנוסף, אתם גורמים להם לחשוד באמינות של מפיץ השמועה, ולחשוב מה הוא בעצם מנסה להשיג בכך שהפיץ אותה.</div><div dir="rtl">ואגב, גם אם יש לכם משהו להסתיר, עדיין הכי טוב לשחק אותה קול.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>תפיצו את הרכילות בעצמכם</b></div><div dir="rtl">אולי זה נשמע לא הגיוני, אבל אם תפיצו את השמועה עליכם בעצמכם תהפכו אותה לבדיחה. אתם יכולים להגיד בחיוך "שמעתם מה אומרים עלי? איזה קטע...". רק שימו לב שאתם לא אומרים את זה בכעס או בעלבון. זה יהרוס או השואו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>השמועה באמת נכונה?</b></div><div dir="rtl">אם שואלים אתכם אם השמועה באמת נכונה, אתם יכולים לענות: "בטח שלא, אבל מה זה משנה. יותר מעניין למה הוא טרח בכלל לספר עלי את זה" - ובכך לגרום לכולם להתייחס לזה שהפיץ את השמועה במקום אליכם. אבל אם השמועה באמת נכונה ולא סתם המצאה, תוותרו על ה"בטח שלא". לא כדאי לצאת שקרנים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>אתם לא כאלה</b></div><div dir="rtl">אל תנקמו במפיץ השמועה בכך שתפיצו עליו רכילות בעצמכם. אתם יותר טובים מזה.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-8511976582997378873?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-76724847937716260482011-11-27T16:53:00.004+02:002011-12-01T10:57:50.279+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">יש מקרים שבהם המצב נראה אבוד. גמגמתם מול הכיתה בשיעור אנגלית, העלבתם חבר בלי להתכוון, תקעתם גרעפס וכולם שמעו – איך לצאת מזה? תחשבו שאתם מראיין בטלוויזיה שעושה פאדיחות בשידור חי.</div><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-BkVNEPCOHQs/TtdBedCtd3I/AAAAAAAAADc/pdjnxSl3b0s/s1600/36107907.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-BkVNEPCOHQs/TtdBedCtd3I/AAAAAAAAADc/pdjnxSl3b0s/s320/36107907.jpg" width="213" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl">בפעם הבאה שתראו טלוויזיה (למשל היום), שימו לב למנחים. לא משנה אם זו תוכנית חדשות, טוק שואו או סאטירה - העיקר שיהיו שם מנחים בשידור חי. נכון שמתבלבלות להם המילים לפעמים? מדי פעם הם טועים - אומרים מילים שעדיף שלא היו יוצאות להם מהפה, שואלים שאלות מביכות או מטופשות, או סתם מתחילים לגמגם?</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">מנחים בטלוויזיה נמצאים בלחץ גדול. אולי לא כמו הלחץ בבית הספר, אבל כמעט. הם יודעים שהם יכולים לטעות לפעמים, וברור שזה מפריע להם. הרי כולם יראו את הפאדיחות שלהם ואפילו יריצו אותן בפליקסים וביו-טיובים לנצח. אבל זה חלק מהמקצוע, והם לומדים איך לצאת מפשלות שמתועדות בשידור חי.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">הנה חמישה דברים שמנחים בטלוויזיה עושים כדי לצאת בשלום מפאדיחות בשידור חי. אתם יכולים לנסות אותם בפעם הבאה שתפשלו עם החברים שלכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><strong>1. חיוך</strong><br />חיוך פותר הכל. לא צריך להיות יפה, לא צריך שיניים לבנות ומבריקות. חיוך עושה את זה לאנשים. עניתם בקול רם תשובה לא נכונה? חיוך מקסים יגרום לכולם להרגיש שבסך הכל טעיתם קצת, במקום לחשוב שאתם דבילים. <br /><br /><strong>2. מבט מלכותי</strong><br />אדם שמעריך את עצמו, גם אם הוא טועה - האחרים מבינים שמדובר בטעות חד פעמית. הגעתם למסיבה עם הבגדים הכי לא מתאימים? שימו על הפרצוף מבט מלא ביטחון. במקרה הכי גרוע ירכלו עליכם באותו ערב ולמחרת ישכחו מזה. במקרה הטוב יחשבו שיש לכם טעם ייחודי בבגדים או אמירה אופנתית אישית.<br /><br /><strong>3. התנצלות מהירה</strong><br />מותר להתנצל ולהמשיך הלאה. קראתם למישהו בכינוי לא נעים? תתנצלו ותמשיכו הלאה. אל תעשו מזה עניין, וגם האחרים ישכחו מזה.<br /><br /><strong>4. להתכונן מראש</strong><br />מנחים בטלוויזיה לא מאלתרים. הם מקריאים את הטקסטים שהכינו מראש מכרטיסיות או מטלפרומפטר. אם אתם יודעים שאתם צפויים להפתעות - נסו להתכונן לקראתן. לפני דייט ראשון אפשר להכין רשימה של נושאים לשיחה וכמה משפטים מאגניבים שיתאימו לכל מיני הזדמנויות. אפשר לתכנן מתי לנסות להשיג נשיקה, ומה לעשות כדי לצאת בשלום במקרה שלא תשיגו אותה.<br /><br /><strong>5. הפקת לקחים</strong><br />לאחר מעשה המנחים בודקים מה קרה ומנסים לראות איך להמנע מזה בפעם הבאה. אתם יכולים לחשוב מה גרם לכם לעשות פאדיחה, איך אפשר להמנע ממנה בפעם הבאה, או לפחות איך לצאת ממנה בשלום אם היא תקרה שוב.<br /><br /></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-7672484793771626048?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-83917228414999480242011-11-27T16:49:00.003+02:002011-12-01T10:58:46.408+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="essaysubtitle" id="subtitleBlue">דימוי עצמי הוא איך שאתם רואים את עצמכם ואיך שאתם חושבים שאחרים רואים אתכם. ד"ר טוביה זקהם מסביר איך החברים שלכם משפיעים על הדימוי העצמי שלכם, ואיך הוא קשור ליחסים שלכם עם החברים.</div><br /><a name='more'></a><br /><div #display-essaypic#="" class="essayPic" id="essayPic"><div class="essayPicImg"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-XVHBdy_DjUo/TtdBt9HFbQI/AAAAAAAAADk/ewe1O4xGXK8/s1600/30336561.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="http://1.bp.blogspot.com/-XVHBdy_DjUo/TtdBt9HFbQI/AAAAAAAAADk/ewe1O4xGXK8/s320/30336561.jpg" width="320" /></a></div>&nbsp; </div></div><div class="essayText"><div dir="rtl">דימוי עצמי הוא הדיעה שיש לכם על עצמכם. הוא מתבסס על מה שאתם חושבים על עצמכם, ועל מה שאתם חושבים שאחרים חושבים עליכם. למשל - האם אתם חושבים שאתם חברותיים? טובים בספורט? מוכשרים בציור? חכמים? אלופים בהברזות מבית הספר? הדיעה שיש לכם על כל אחת מהתכונות שלכם קובעת אם הדימוי העצמי שלכם גבוה או נמוך.</div><div dir="rtl">אם בסך הכל אתם מרוצים מעצמכם וחושבים על עצמכם דברים טובים, אז כנראה שיש לכם דימוי עצמי גבוה ולא חסר לכם ביטחון עצמי. אם לעומת זאת אתם חושבים שאתם לא כל כך מוצלחים בכמה דברים, יכול להיות שהדימוי העצמי שלכם נמוך, והביטחון העצמי שלכם לא משהו.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>ולמה זה חשוב איזה דימוי עצמי יש לי?</b></div><div dir="rtl">הדימוי העצמי שלנו משפיע על מה שאנחנו חושבים, אומרים ועושים. אם אתם מעריכים את עצמכם כחברותיים, תרגישו ביטחון כשאתם בחברה ותיצרו קשרים חברתיים במהירות ובקלות יותר בהשוואה למישהו שחושב שהוא לא חברותי כל כך.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>אז איך החברים שלי קשורים לכל זה?</b></div><div dir="rtl">לחברים שלכם יש תפקיד חשוב בעיצוב הדימוי העצמי שלכם. אתם בודקים כל הזמן מה אחרים חושבים עליכם ואיך הם רואים אתכם, ולפי זה אתם קובעים מה אתם חושבים על עצמכם. אם נראה לכם שהחברים שלכם חושבים שיש לכם חוש הומור מפותח, רוב הסיכויים שתהפכו לליצני הכיתה. אם לעומת זאת תחשבו שהחברים שלכם חושבים שאתם לא טובים בריצה, כנראה שלא תתאמצו יותר מדי בשיעורי הספורט.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>נבואה שמגשימה את עצמה</b></div><div dir="rtl">הדימוי העצמי הוא המשקפיים שדרכם אתם רואים את העולם, ומסבירים לעצמכם את מה שקורה לכם ואת הסיבות לכך.</div><div dir="rtl">נניח שהייתם חולים ואף אחד לא התקשר אליכם, או שנכנסתם לכיתה ואף אחד לא אמר לכם שלום, או שלא הזמינו אתכם לצאת. אם יש לכם דימוי עצמי גבוה, תסבירו לעצמכם את המקרים האלה בכך שהחברים שלכם עסוקים או סתם לא שמו לב. אבל אם הדימוי העצמי שלכם נמוך, אתם יכולים לפרש את המצב בכך שאף אחד לא אוהב אתכם ושלאף אחד לא אכפת מכם. שימו לב שהמציאות לא השתנתה. רק הפרשנות והסיבות שאנחנו נותנים לדברים משתנה בהתאם למשקפיים שדרכם אנחנו רואים את העולם.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">הרבה פעמים קורה שאנחנו נותנים לעצמנו דווקא את ההסבר השלילי. הפרשנות הזאת יכולה להרוס את מצב הרוח ולפגוע בדימוי העצמי. אנחנו גם מתנהגים בהתאם - מסתגרים, מתרחקים, פחות משתתפים בפעילות חברתית ופחות יוזמים קשרים חדשים. כמובן שכתוצאה מכך פחות שמים לב אלינו, והמקרים שבהם אנחנו מרגישים שלאף אחד לא אכפת מאיתנו קורים שוב ושוב. כך נכנסים למעגל קסמים שלילי שמחזק את עצמו בכל פעם מחדש, והתחושה שלנו שמתעלמים מאיתנו למעשה מתגשמת.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>יש מה לעשות כדי לשפר את הדימוי העצמי?</b></div><div dir="rtl">בטח שכן. הנה שני דברים שאתם יכולים לעשות כדי להעלות את הדימוי העצמי, להיות פחות מושפעים ממה שאחרים חושבים עליכם ובאותה הזדמנות להגיע ליחסים טובים יותר עם החברים שלכם.</div><div dir="rtl"><br /></div><b>1. תשנו את התוויות</b> <b>שבהן אתם מסמנים את עצמכם</b>. במקום להגיד "יש לי ביטחון עצמי נמוך", "אני ביישן", "אני לא אוהבת ללכת למסיבות" - נסו להשתמש בהגדרות חיוביות כמו "אני מנגן יפה", "יש לי טעם טוב בבגדים", "אני יכולה להיות חברה טובה". תתפלאו לראות עד כמה זה משנה את הגישה שלכם לכל מה שקורה מסביבכם, את היחס שלכם לחברים, ואת היחס של החברים אליכם.<br /><br /><b>2. תמצאו את הדברים שחשובים לכם. </b>מה עושה לכם טוב? מה עושה אתכם מאושרים? לא תמיד מה שחשוב לכם חשוב גם לחברים שלכם. נניח שהחברים שלכם שופטים אתכם לפי הבגדים שאתם לובשים, אבל אתם דווקא לא מתעניינים כל כך באופנה אלא בגידול תוכים. עד כמה אתם מוכנים לוותר על הדברים שחשובים לכם כדי למצוא חן בעיני החברים? נסו לראות את עצמכם בעיניים שלכם ולא בעיניים של החברים שלכם. במקום לחשוב רק מה הם חושבים עליכם, חשבו גם מה אתם חושבים על עצמכם. אם תהיו שלמים עם עצמכם החברים שלכם יעריכו אתכם יותר.<br /><br /></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-8391722841499948024?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2670250190729907726.post-69349974818191572011-11-27T16:38:00.002+02:002011-12-01T10:59:59.311+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">אתה זה שתמיד מצלצל לחבר שלך, מציע לו לצאת לבלות, אבל הוא כמעט ולא מצלצל אליך? את קונה לחברה שלך ממתקים בקיוסק, והיא בינתיים מדברת עם אחרים? ברוכים הבאים לעולם היחסים החד-צדדיים. תתפלאו, אבל כמעט כולם מרגישים שהם נמצאים ביחסים חד-צדדיים עם החברים שלהם. <br /><br /><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-VltlbyCIhPg/TtdB_fZMrYI/AAAAAAAAADs/zqbCce1B-gE/s1600/36724685.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="http://4.bp.blogspot.com/-VltlbyCIhPg/TtdB_fZMrYI/AAAAAAAAADs/zqbCce1B-gE/s320/36724685.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="essayText"><div dir="rtl">אתם בטח חושבים שהכי כדאי פשוט לתפוס את החבר או החברה לשיחה, לספר להם מה אתם מרגישים, ולראות אם הם יכולים להשתפר. יש חברים שיבינו מה אתם מבקשים מהם, אבל הם נדירים. רוב הסיכויים ששיחה כזאת תהיה בעייתית, ואולי לא תשיגו את מה שאתם רוצים. יש חברים שיבהלו מהלחץ המופעל עליהם ויתרחקו עוד יותר. יש כאלה שפשוט לא יבינו מה רוצים מהם, כי מבחינתם הם בסדר גמור והם ירגישו שאתם סתם מציקים להם.</div><div dir="rtl">חוץ מזה, אי אפשר לקיים "שיחת הבהרה" כזאת שוב ושוב. אם החברים שלכם לא יבינו מה אתם רוצים מהם, יהיה לכם קשה לתפוס אותם לשיחה נוספת כדי לספר שוב את אותו הסיפור.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>אז לא לנסות אפילו?</b></div><div dir="rtl">אם נראה לכם שאפשר לדבר עם החבר או החברה שלכם בלי שהם יצחקו עליכם ובלי שהם ירוצו לספר את זה לכל השיכבה - אז שווה לנסות. אבל אם אתם חושבים שזה לא ממש יפתור את הבעיה, כדאי שתכירו את שיטת האיתותים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>תאותתו להם</b></div><div dir="rtl">אז מה עושים? מאותתים לחברים שלכם שאתם לא מרוצים מהיחסים החד-צדדיים ביניכם. יכול להיות שהם לא עושים לכם שום דבר בכוונה, ושהם אפילו לא מודעים לתחושות שלכם. איתות הוא דרך עדינה לגרום להם להבין מה אתם מרגישים.</div><div dir="rtl">לשיטת האיתותים יש שלושה שלבים:</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>1. תנו איתות לחברים שלכם</b></div><div dir="rtl">הדרך היעילה ביותר לאותת לחברים שלכם שאפשר לשפר את המצב היא לחקות את ההתנהגות שלהם. אם הם מתעלמים מכם - תתעלמו מהם בחזרה. אל תתקשרו אליהם, אל תצאו איתם בהפסקה ותמצאו לכם דברים אחרים לעשות במקום לרדוף אחריהם. רק תעשו את זה בעדינות ותשימו לב שאתם לא מגזימים. המטרה היא לא להיות מגעילים אליהם או "להחזיר" להם. המטרה היא לרמוז מה אתם מרגישים. אם החברים שלכם רגישים מספיק, הם יבינו את המסר והיחסים ביניכם ישתפרו. ואם הם לא יבינו - תצטרכו לעבור לשלב הבא.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>2. תבדקו אם הם מאותתים לכם</b></div><div dir="rtl">אם המצב לא משתפר, זה הזמן לפעול הפוך. נסו לגלות מה האיתותים שמעבירים אליכם החבר או החברה. למה הם מתעלמים מכם? למה הם לא מוכנים לקבוע איתכם?</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">מצד אחד, יכול להיות שאתם מפרשים לא נכון את המצב, ושאין שום כוונה פוגעת מאחורי ההתנהגות של החברים שלכם. אולי במקרה הם באמת היו מאוד עסוקים, קבעו כבר עם חברים אחרים ולא שמו לב שאתם נפגעים. מצד שני, יכול להיות שבמודע או בתת מודע גם הם מעבירים אליכם איתותים, כי הם מתקשים להגיד לכם דברים ברורים במילים.</div><div dir="rtl">אם תגלו את האיתותים שהחברים שולחים לכם, תוכלו להבין איך הם רואים את מערכת היחסים ביניכם. יכול להיות שהחבר רומז לכם שהוא נהנה לצאת איתכם לסרט, אבל ממש לא כיף לו לצאת איתכם למסיבה. יכול להיות שהחברה אוהבת להיות איתכם בהפסקה, אבל אחרי הצהריים היא מעדיפה לעשות דברים אחרים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl">נסו לתת סיבה פשוטה ולא מעצבנת לכל איתות שאתם קולטים. נסו לחשוב, לפחות בשלב הזה, שהחברים שלכם חושבים עליכם דברים טובים. אם מצאתם הסבר טוב להתנהגות של החברים שלכם, ואתם מרגישים שזה עוזר לכם לשפר את היחסים איתם - אתם בדרך הנכונה. ואם לא - תעברו לשלב הבא.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><b>3. די עם האיתותים האלה</b></div><div dir="rtl">אותתם לימין, אותתם לשמאל, ועדיין המצב נשאר כפי שהיה.</div><div dir="rtl">ניסיון השיחה נכשל, החברים שלכם לא הבינו או לא שמו לב לאיתותים שלכם, ואתם ניתחתם את האיתותים שלהם והגעתם למסקנה שאולי אין להם כוונות לפגוע בכם, אבל כנראה שלא תצליחו לשנות את ההתנהגות שלהם.</div><div dir="rtl">עכשיו הגיע הזמן להחליט. האם אתם רוצים להפחית את הציפיות מהחברים שלכם כדי למנוע תיסכול נוסף? האם אתם מוכנים לבלוע את העלבון ולהמשיך במצב הקיים, החד-צדדי? אתם יכולים לבחור בכל אפשרות שנראית לכם מתאימה, ושתהיו מרוצים ממנה. העיקר שתדעו למה אתם יכולים לצפות מהחברות הזאת. לא כל חבר הוא החבר הכי טוב בעולם, ובהחלט יש מקום גם לחברים פחות קרובים.</div><div dir="rtl"><br /></div><div dir="rtl"><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer">רוצים לשאול, להתייעץ, לדעת מה אחרים היו עושים במקומכם.. בואו תכתבו מה מציק לכם דרך "מה עובר עליכם" פה למעלה והשאלה שלכם תתפרסם בעילום שם בדף הפייסבוק שלנו.<img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2670250190729907726-6934997481819157?l=www.balaganim.co.il' alt='' /></div>בלאגניםhttp://www.blogger.com/profile/10183569204882218132noreply@blogger.com0